濕熱體質可以吃紅棗嗎有好處嗎
中醫把人的體質分為9種,這其中最明顯的一種就是痰濕體質,痰濕體質患者多表現於面色發黃,黯淡無光,肥胖臃腫,怕冷怕熱,喜歡吃寒性食物,這就是所謂痰濕體質的統一症狀,這類患者多數身體中濕氣過重,那麼很多人關心痰濕體質的飲食,關於濕熱體質可以吃紅棗嗎有哪些好處呢?痰濕體質患者應該注意些什麼飲食呢?
特點與症狀:
臉總像洗不乾淨。面色發黃、發暗、油膩。
牙齒比較黃,牙齦比較紅,口脣也比較紅。
容易生以膿包為主的痤瘡,紅腫疼痛較明顯。
口乾、口苦、口臭。
汗味大、體味大。
大便燥結或者粘滯不爽。
小便深黃色,異味大。
容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。
如果人瘦,則身上容易生疽(深度濃腫)。
濕熱體質的飲食宜與忌:
少甜少酒,少辣少油
可多吃:薏苡仁、蓮子、茯苓、莧菜、芹菜、空心菜、西葫蘆、藕、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、綠茶、西瓜、荸薺、鴨肉、田螺、海蜇等。
不宜食用:羊肉、鱔魚、香菜、辣椒、胡椒、花椒、酒、韭菜、生薑、芫荽、熟地、銀耳、燕窩、雪蛤、阿膠、蜂蜜等、麥芽糖等滋補食物以及火鍋、烤、炸、煎等辛濕助熱的食物。
每天清早喝一小杯淡鹽水。
關於濕熱體質可以吃紅棗嗎有哪些好處呢?首先是不允許的,痰濕體質患者身體差異較大,食物方面應該保持食物的清淡與營養程度,平時應該多吃一些新鮮的水果,蔬菜,食用辛辣食物,海鮮類食物和容易上火的食物,這對身體都沒有好處。
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