抖腿到底是是惡習還是疾病呢?
在日常生活中,不論是男青年還是女青年很多人們都會有抖腿的習慣,但是生活中很多人都沒有意識到抖腿可能是一種疾病,大家只會覺得這是一種不禮貌的行為,接下來就一起來看一下抖腿到底是惡習還是一種疾病呢?
有部分人是因為習慣抖腿,但如果是因為患了“抖腿綜合徵”就屬於疾病的一種,如果滿足四個條件,缺一不可,那麼就有可能患上了“抖腿綜合徵”。 患者腿部有不適的感覺,必須靠抖腿來緩解。患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。這種不適感覺在患者運動起來後就會好轉。症狀在夜晚比在白天更嚴重,會影響患者的睡眠。
抖腿綜合症,也叫做不寧腿綜合症,它的症狀主要是不可抑制地抖腿,和人們日常的抖腿行為比較相像。不過,日常的抖腿和這種疾病有本質的區別。抖腿綜合徵是一種神經性疾病,主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關,並且有一定的遺傳因素。而平時生活中的抖腿行為,大多數都不屬於疾病的範疇,而只是一種習慣動作罷了。
現代人由於工作的關係,常常久坐,容易導致“氣血不暢”、“下肢痠軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況,是一種很好的運動。久坐確實會導致腿麻,主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢,容易影響到血液循環的順暢,也可能會壓迫到坐骨神經,二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來説,抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動,在一定程度上是可以避免腿麻的現象。
看了上面的介紹之後,對於喜歡抖腿的人們來説,還是要樹立一下相應的疾病意識,但是對於長期坐在辦公室的人們來説,經常抖一下腿,還可以促進血液循環,這是有好處的,最好還是不要頻繁的抖腿。
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