晚飯後胃痛該如何是好?
胃痛是現代社會生活當中很多人常犯的一種通病,雖然胃痛的症狀形式比較單一,但是發病的時間卻因人而異,有的人是在吃早飯的時候出現胃痛,有的人是在吃午飯的時候胃痛,而有些人則是在吃晚飯時突然出現胃痛的症狀,那麼假如在吃晚飯時突發胃痛該怎麼辦呢?下面就為大家介紹幾種比較簡單易行的方法。
1、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
4、給點温暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
5、穴位療法
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
總結:絕大部分人在出現胃痛的症狀之後都會選擇忍耐,其實這樣是不科學的,建議大家能夠多學一些可以緩解胃痛的方法,當出現胃痛症狀時可以進行自我治療。對於那些頻繁出現胃痛的朋友來説,需及時到醫院進行胃鏡檢查,看胃部是否有其他病變。
-
狐臭手術後需要注意哪些?
狐臭,很多人都很瞭解的,身體裏會發出一種很難聞的氣温,嚴重的話會讓人敬而遠之的,那麼大家瞭解這個疾病嗎,之前和個人體質是有關係的,還有就是遺傳等一些原因的影響,可以通過手術的方法來進行根治,那麼狐臭手術後需要注意哪些內容呢。我們來看看。1除腋臭手術後選擇適...
-
小兒心臟雜音怎麼回事?
對於很多小孩子來説,先天就可能有心臟方面的疾病,比如説小兒心臟雜音,這在很多小孩子身上可能都存在,麼回事是什麼原因引起的在生活中我們應該注意些什麼?您就為大家詳細的來説一説吧!小兒心臟雜音有生理性和病理性兩種,後者絕大多數由先天性心臟病引起。按照胚胎學闡...
-
如何保護心肌呢
心臟是人體很重要的器官,如果不好好的保護是很容易出現心臟方面的疾病的,那麼如何保護心肌呢,一些老年人為什麼容易發生心臟方面的疾病呢,除了身體自身的機能出現了問題,還有就是平時的一些飲食習慣不好,缺乏鍛鍊也容易出現心臟問題的,只有積極的保護才能夠預防,簡單的...
-
如何補精養腎呢
男性朋友們在出現腎虛的時候,就會讓自己的身體變得特別的疲憊,無論是做什麼事情都會感覺到沒有任何力氣的,而且整個人的精神都提不起來的,每天都是無精打采的,最重要的就是在進行性生活的時候還會出現一些障礙,如果長期這樣下去就會導致男科疾病的發生,這大部分都是由...