膝關節半月板損傷保守治療方法
膝關節半月板損傷是中老年人中的一種常見骨科疾病,這種疾病如果是情況比較嚴重的話,需要更換膝關節半月板,不過因為該病早期就會出現疼痛症狀,所以可以及時的發現,在這個時候如果是可以採取正確的保守治療方法的話,一般是可以幫助患者解決煩惱的,那麼在此大家就來學習一下膝關節半月板損傷保守治療方法吧。
節半月板損傷屬中醫“筋傷”範疇,主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下,或臟腑功能 虧虛,風、寒、濕、邪乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。膏藥外治療法是目前中醫治療膝關節半月板損傷的首選療法。
從中醫整體觀念入手,在治療膝關節半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則,通過改善患處血液微循環,補充周圍組織營養,從而消除關節疼痛腫脹症狀,加強關節屈伸功能,達到徹底治癒膝關節半月板損傷的目的!
膝關節半月板損傷的康復訓練
1.站立於台前,一邊用雙手撐住枱面,一邊踮起腳尖。讓膝蓋骨和大腳趾連成一線。保持10秒,放下時,腳跟不要碰觸地面,然後再次點踮起。這樣進行20次左右。
2.深坐於椅子,要靠住椅子背部。勾起腳面將腿伸直緩慢上台,保持10秒,然後緩慢放下,兩條腿交替進行。或者是單腿伸直,緩慢上台,保持腿部伸直狀態,將腿向外側扭轉,保持10秒後,緩慢放下,兩條腿交替進行。
3.雙手撐牆站立,腿部負重0.5-1千克,在大腿內側感到有緊繃感時,緩慢的抬起其中一條腿,保持10秒,雙腿交替進行。
對於膝關節半月板損傷保守治療方法您現在應該清楚了吧,在這裏也提醒各位中老年朋友,對於膝關節半月板損傷一定要有一個正確的心態,及時的進行治療,有很多患者會因為擔心治療費用而忍受疾病痛苦,這樣下去只會讓膝關節半月板損傷的危害更加嚴重。
-
用什麼洗澡皮膚會變白呢
現在很多人的皮膚都是比較黑的,因為一些人常常是因為生活的需要,在外面四處奔跑的,這樣的話,是比較容易導致自己的皮膚是比較黑的,同時讓自己看起來更加老,這樣對於一些女性朋友來説,打擊是非常大的,洗澡也是可以美白的。那麼,用什麼洗澡皮膚會變白呢?用什麼洗澡皮膚會變...
-
怎麼樣按摩頸部呢
你有沒有頸部偶爾痠痛的情況呢?有的吧,很多人都會有,反正我是有。一天下來對着電腦,不活動,頸部就會很酸。很多時候我們都是選擇辦公室的同事互相幫助按摩一下,這樣會好很多,偶爾按摩一下,效果真的很不錯呢。擁有健康的頸部,想要怎麼扭動就怎麼扭動,再也不怕頸部僵硬問題...
-
血虛體質的表現及調養有哪些?
隨着亞健康人羣的增多,人們對於血虛體質的表現及調養越來越關注,尤其是西醫很難治療和診斷出血虛,因此,中醫和日常生活中的調理就顯得尤為重要。下面,我們就介紹一下血虛體質的表現及調養有哪些,讓大家有所借鑑。血虛體質的表現及調養並不能千篇一律,建議還是根據不同...
-
怎麼樣才能增強血液循環?
做過血液檢測的人想必有相當一部分看見過自己體內血液流動的樣子,有些人的血細胞運動快且順溜,可以看出血液循環十分通暢,而有些人的血液粘稠,血細胞運動緩慢,同時又粘連成塊,可以看出血液流通並不是很好。那麼,我們應該做哪些措施才能讓自己的血液流動加快變好呢?對此...