前額的頭髮變少哪些原因造成?
大家洗頭的時候會不會感覺自己的頭髮掉個不停,周圍都是自己的頭髮,每條掉頭髮是正常的,但是當頭發掉的都快禿頂的時候那就説明你該需要注意健康了,許多人面臨着禿頂的危險,下面就來看看前額頭髮越來越少該怎麼辦?
充足的睡眠
可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。
建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。
建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
中醫配方
中醫理論認為:“腎藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺則人體壯”,“腎其華在發、發為血之餘”。故毛髮枯白脱落與肝腎精血有密切關係。
1.外洗方:來源於《歷代古傳祕方》,其 藥物組成為:艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克,荊芥6克,白蘚皮、刺蒺藜各15克,煎水洗頭,隔日一次,可生髮。
2.內服方:來源於《趙炳南臨牀經驗集》,其 藥物 組成為:炒白朮、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克,澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克,赤石脂、乾地黃、熟地各12克,煎水服,日1劑,分2次服,能生髮健發。
3.選用十幾味名貴中藥材精製而成,該藥組方嚴謹科學,療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑 葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎,益精血;黃芪、大棗補氣;當歸補血和血;羌活祛風潤燥。諸藥合用餈補肝腎、養血生精、扶正固本,調節內分泌,平衡代謝,全面增強體內免疫功能,從而達到補腎生髮治標治本的雙重功效。
頭髮掉的多少與壓力大小有關,頭髮掉的多説明壓力大,這時候除了飲食要注意還需要適當的減少自己的壓力,適當的用輕鬆的方法排解壓力,另外洗頭髮的用品也需要注意,多選擇含有生薑成分的,有固發的功效。
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