康寶萊奶昔減肥怎麼樣

“正常的減肥原理只有一個，控制飲食加上運動。而肥胖有時是一種疾病，減肥不能盲目。”國內某知名大學營養系教授表示，肥胖可能是由多種原因引起，並不是所有肥胖都能用一種方式解決。因此，選擇減肥方式也要慎重，如使用康寶萊奶昔減肥後出現不良反應，應該及時就醫。

康寶萊奶昔減肥怎麼樣？

該產品標榜可以給細胞全面均衡的營養，熱量只有200大卡，堅持一個月能減8～10斤。事實上，所謂“奶昔”就是康寶萊的核心產品蛋白混合飲料，康寶萊奶昔減肥是否真的有效？據國家藥監局網站上康寶萊蛋白混合飲料登記的信息顯示，該產品適宜人羣為“單純性肥胖的成年人”，不適宜人羣為“孕期及哺乳期婦女”。所以並不是所有肥胖者食用康寶萊減肥都有效。

康寶萊奶昔減肥的食用方法有：

1、康寶萊減肥是利用代餐法的，一天吃兩次，一般是早晚吃，當然也可以早中吃，看個人生活習慣和實際情況;

2、蛋白飲料調製方法：用250毫升脱脂奶(約一杯，也可以用豆漿、酸奶代替)加25克蛋白粉(兩大匙)攪勻。注意：一定要用冷或温的奶調製，不能太燙。

3、餐前20分鐘用1～2杯水送服1～2顆纖維素片，20分鐘後用一份蛋白飲料代餐飲用。