啥是睡眠障礙?睡眠障礙的危害
啥是睡眠障礙?睡眠障礙的危害
啥是睡眠障礙?
現在大多數醫院的神經內科和心理科門診接待的睡眠障礙患者,有三分之二是因為“夜裏睡不着覺”。但睡眠障礙不僅僅是失眠,還包括睡眠量的異常及睡眠質的異常。
睡眠量過多,如因各種腦並內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡,往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等症狀。睡眠量不足,整夜睡眠時間少於5小時,表現為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。還有些人,晚上看上去睡得很香,呼嚕連天,其實這也是一種睡眠障礙,實際上他們的睡眠質量很差,到了白天還是特別嗜睡、睏倦、無力,注意力不集中。
睡眠障礙也是一種情緒障礙。由於情緒失控而引起心境上的改變,情緒持續性地處於低落狀態,緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據白天的感覺器官,而且就連晚上也仍然欲罷不能。
睡眠障礙的危害
前幾年,睡眠障礙似乎是白領“專利”,現在,睡眠障礙侵襲各類人羣,私營業主、學生,還有一些是進城的打工族。有睡眠障礙的人羣年齡段集中在15-45歲。睡眠障礙可以是某些疾病的併發症狀,反之軀體功能障礙可以是睡眠障礙的誘因,也可能是睡眠障礙的併發症。
失眠可以引起免疫功能下降,抵抗力減弱,引起記憶力減退,影響工作學習,導致植物神經功能紊亂,經常失眠可以引起老年痴呆症,經常失眠可使人過早衰老縮短壽命,兒童失眠可影響生長發育。如果長期出現這樣的情況,會使人發生抑鬱或者焦慮,慢慢地會演變成精神類疾病。
國外有專家研究發現,大約70%的慢性失眠患者同時患抑鬱症。抑鬱症患者往往也伴有睡眠紊亂問題。抑鬱症的睡眠紊亂有入睡困難、睡眠連續性紊亂以及早醒等症狀,其中睡眠早醒往往是抑鬱症的特徵性症狀。
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