有什麼可以改善睡眠的膠囊？

現在都市生活中，許多人因為生活壓力、生活習慣或其他各種原因而造成夜晚難以入眠，改善失眠可以有很多種方法，在家擺設綠色盆栽等方法，有人會選擇吃安眠藥，但安眠藥畢竟對身體有害並且有依賴性，想知道有什麼可以改善睡眠並且對身體無害的膠囊，那麼小編來告訴你。

中醫認為，失眠產生的原因很多，如氣鬱化火，擾動心神，胃中不和，痰熱內擾，陰虛火旺，心腎不交，思慮勞倦，內傷心脾以及心膽氣虛，神搖善驚等均可擾亂心神而致失眠，主要與心肝脾腎有關。

所以，中醫治失眠重在調理臟腑功能，調節陰陽平衡，進而調整紊亂的大腦功能，消除失眠症狀。

天麻：平肝熄風，安眠上品

天麻，古代原名赤箭，始載於《神農本草經》，主要功效成分為天麻素，其具有鎮驚，抗癲癇，鎮靜，安眠的作用。

天麻已被世界自然保護聯盟(IUCN)評為易危物種，並被列入《瀕危野生動植物物種國際貿易公約》(CITES)的附錄Ⅱ中，同時也被列入中國《國家重點保護野生植物名錄(第二批)》中，為Ⅱ級保護植物。

酸棗仁：東方睡果，改善失眠名方

位於安神藥之首，自古為改善失眠的良方。味酸、性平，具有安神、養生益肝、斂汗之功。主要用於治療虛煩不眠， 驚悸多夢， 體虛多汗， 津傷口渴等症。

名貴天麻+野生酸棗仁+茯苓+柏子仁，四味助眠

中醫治失眠重調理臟腑功能，調節陰陽平衡，調整紊亂的大腦功能，消除失眠症狀。諸藥共奏調肝養血，健脾養心，寧心安神之功，從而達到改善睡眠的作用。

這是一種純天然植物製作出來的膠囊，如果患有嚴重失眠的朋友，任然對失眠束手無策，那麼就來試試小編向你們介紹的這種膠囊吧，希望對你們的症狀有效，可以為你們排憂解難。解決問題的根本還是改善並保持良好的生活習慣。