神經衰弱長期失眠吃什麼飲食偏方好
失眠是非常痛苦的疾病,身體已經很疲勞但是由於很多原因引起睡眠障礙,大腦也無法得到正常的休息,第二天的工作肯定會受到影響。長期下去精神症狀會非常差,失眠可以是單純的疾病,也可能是其它疾病引起的症狀,比如神經衰弱造成長期失眠,這樣的情況出現後可通過食物調理,那麼神經衰弱長期失眠吃什麼飲食偏方好呢?
芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養心安神的功效,適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用於心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯:龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血,補心益腎的功效,適用於心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯:鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗淨,放入鍋內,加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效,適用於神經衰弱、失眠多夢等。
葱棗湯:大棗20枚,帶須葱白兩根。將大棗洗淨用水泡發,帶須葱白洗淨,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須葱白後繼續燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效,適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
龍眼姜棗湯:龍眼肉10克,生薑5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生薑洗淨颳去外皮,切片,大棗洗淨備用。把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養血安神的功效,適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。
神經衰弱長期失眠可以吃的偏方是很多的,飲食偏方屬於一方面,患者還可以服用中藥偏方,失眠與神經方面的疾病有關聯時就要重視這方面的治療,患者在飲食調節的同時還要時行有效的疾病症狀醫治,患者要先觀察身體的特徵,按照病情的嚴重程度用藥,飲食調理可一直持續,對身體及疾病的緩解都有好處。
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