半夜上廁所怎麼辦?
夜裏起牀上廁所真是讓人特別的難受,雖然是一件小事,但是很多人都會出現這樣的問題,我們試驗過很多的方法,即使睡覺前不吃東西不喝水的話也沒有緩解,那麼出現這樣的情況我們究竟該怎麼辦呢?晚上睡一個好覺對我們來説是很重要的,這關乎到我們第二天的精力,因此,必須改變。
一覺到天亮對於經常起夜的人來説是種奢望,每天晚上都要醒來上廁所既影響睡眠,也影響心情,那麼,晚上起夜多是怎麼回事?晚上起夜多該怎麼辦?
晚上起夜正常嗎?
一般人們起夜多半是因為內急,只要不是疾病造成的夜尿多,一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數過多應當屬於尿頻,尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4~6次,夜間就寢後0~2次;嬰兒晝夜排尿20~30次。如排尿次數明顯增多,超過了上述範圍,就是尿頻。
如果一到晚上就開始尿頻,那就需要進行檢查,看是否是因某種疾病導致的起夜尿頻問題。尿急除心理因素外,就要考慮前列腺的炎症,尿急主要是由於括約肌的收縮過度,舒張不夠或者是因為治療不及時,而且同時和膀胱逼尿肌的配合不協調。當然也可以由於前列腺增大的擠壓作用引起。
晚上老起夜的原因有哪些?
1、尿量增加
當尿量增加時,排尿次數亦會相應增多。在生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由於進水量增加,通過腎臟的調節和濾過作用,尿量增多,排尿次數亦增多,便出現尿頻。在病理情況下,如部分糖尿並尿崩症患者飲水多,尿量多,排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。
2、炎症刺激
膀胱內有炎症時,神經感受閾值降低,尿意中樞處於興奮狀態,產生尿頻,並且尿量減少(成人<300~500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要症狀,尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它,如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激徵,俗稱“三尿徵”。
3、非炎症刺激
如尿路結石、異物,通常以尿頻為主要表現。
4、膀胱容量減少
如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。
5、精神神經性尿頻
尿頻僅見於白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
晚上老起夜的治療方法
1、膀胱訓練療法
增強神經系統對排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長,否則容易患尿毒症。
2、配合藥物治療
但一般藥物都是對胃有一定傷害的,需要謹慎選擇。
3、局部用藥
用2%硝酸銀塗抹尿道和膀胱頸。但要在醫師的指導下完成,調配不合理,容易引起其他問題。
4、封閉療法
在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。雖然有一定效果,但時間偏長也會對膀胱處有影響。
經常起夜的飲食禁忌
1、牛奶、巧克力、柑、橘
美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出,飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量,是造成小兒夜間遺尿的主要原因,其中牛奶過量造成的遺尿達60%。只要停止進食上述食物,遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因,主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應,使膀胱壁膨脹,容量減少,並能促進平滑肌變得粗糙,產生痙攣。同時,這一變態反應會引起小兒睡得過深,在有尿時不能醒來,導致遺尿。
2、辛辣、刺激性食物
小兒神經系統發育不成熟,易興奮,若食用這類食物,可使大腦皮質的功能失調,易發生遺尿。因此,在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。
很多小方法都來自於生活中,我們可以嘗試一下,夜裏睡不好會很嚴重的影響着我們的正常生活和人際交往,所以必須要改善要引起注意,記住小編在上面給大家提供的一些方法,認真的去了解。
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