健康提示 穴位按摩法可治慢性咽炎
慢性咽炎主要表現為咽部不適,如干燥、刺痛、瘙癢、異物感等,遇到天氣變化時症狀會加重。臨牀醫生在實踐中發現,採用穴位按摩治療慢性咽炎,效果理想。具體方法為:
1、用中指指端點揉廉泉(舌骨體上緣的中點處)、翳風(耳垂後下緣凹陷處)、下關穴(面部耳前方,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處,合口有孔,張口即閉)各100次。
2、用力拿捏大魚際(手掌內大拇指根部肌肉豐實處)、少商(大拇指外側距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20至30次。
3、用雙手大魚際按揉太陽穴50次。
4、拿捏太溪(足內側,內踝高點與跟腱之間凹陷中)、太沖穴(足背第1、2趾縫間向上1.5寸處)各30至50次。
5、用拇指螺紋面推下橋弓(耳後翳風至鎖骨上窩中成一直線)左右各10次。
6、用力拿捏風池穴(後髮際頸椎兩側凹陷處)10次。
7、用中指指端按壓廉泉、翳風穴,各振動1至2分鐘。
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吃了褪黑素為什麼會頭暈?身體缺少褪黑素的症狀
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