如何挑選寶寶枕頭
枕頭的好壞會直接影響到睡眠質量,尤其是對於嬰幼兒來説,枕頭的質量和高度還有設計對於寶寶的睡眠健康有着很重要的影響。一個健康的枕頭可以保證頭部血液微循環的正常運行,同時還能促進寶寶的正常發育,不過不同年齡段的寶寶選擇枕頭的標準是不一樣的。大家來聽我詳細的介紹一下吧。
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上;側卧時,頭和身體也在同一平面上。因此,可以不用枕頭。但是如果牀墊比較軟,寶寶頭重下沉,也可以用低一點的枕頭,以保持身體的平衡。寶寶一般在3個月後開始學習抬頭,脊柱就不再是直的了,脊柱頸段開始出現生理彎曲,同時隨着軀體的發育,肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲,保持身體舒適,就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話,會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。
枕頭的主要功能是支撐頸椎,所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭,可用毛巾摺疊幾層代替。三個月以後,一般選用4釐米高的枕頭就可以了,以後隨着年齡的增長,再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的標準,就是寶寶倒在枕頭上以後,頭和身體保持平衡,沒有下沉和抬高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等,寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
對於寶寶枕頭材質我們的要求也是很嚴格的,因為嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛,所以很容易出汗,所以寶寶枕頭的材質應該是具有良好的吸濕性的,並且需要枕頭的軟硬適度,必須是採用的純天然無公害材料加工生產,不能有任何異味的出現。這裏還要提醒大家寶寶在睡覺的時候應該適時的調整枕頭的高度,保持寶寶的頭部血液循環通暢和頭部的舒適程度。
-
如何改善便祕,讓腸道通常?要温和不要腹瀉
如果在生活中你也曾經被便祕的問題困擾着,那麼如何改善便祕,讓腸道通常這個問題一定是你所關心的。其實有很多朋友都有類似的經驗,便祕問題老不好,一衝動就會使用一些急性藥物來達到快速排便的目的。不過市面上的很多產品在服用之後會出現急性腹瀉的現象,大便雖然排...
-
陽虛可以吃阿膠嗎 陽虛一補就上火怎麼辦
陽虛是生活中很常見的一種體質,大部分都不太喜歡,因為身體比較虛弱,很多營養物質的食物吃了相反還容易上火。那麼,陽虛可以吃阿膠嗎?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、陽虛可以吃阿膠嗎2、陽虛一補就上火怎麼辦3、陽虛可以通過運動改善嗎陽虛可以吃阿膠嗎根據...
-
平時怎麼預防心律失常?心律失常日常怎麼調理
心律失常也就是心跳過快或者過慢,有輕微的心律失常是正常的,但是心律失常如果放任不管,是有機會演變成心肌更細、冠心病等疾病的。所以首先還是從日常預防做起。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、平時怎麼預防心律失常?2、心律失常日常怎麼調理3、心律...
-
含糖量低的水果有哪些?抗糖人士看這裏
中國地域遼闊,水果的種類自然也是十分豐富,大家在日常挑選購買水果時,不僅會考慮它的口味如何、自己愛不愛吃,還會在意它是否有營養、自己能不能吃。尤其是抗糖人羣,買水果時首先要看的就是它的含糖量,像香蕉這樣甜度較高的水果自然是要避開的,那抗糖人羣能吃的含糖量...