氨糖軟骨素鈣片的作用是什麼?辦公久坐脖子酸吃它包你滿意
高樓大廈中都是每日工作8小時的上班族,而且有時候為了加快工作進度,他們會選擇在辦公室座位上對着電腦一坐就是一天,但其實長期保持一個姿勢對身體很不好,特別是脖頸與腰錐。
將脖頸和腰椎支撐起來的其實就是關節和骨骼,通過關節活動來調整人體各部位呈現的角度,或挺直、或彎曲、或平躺,這些姿勢背後都有關節的功勞。而如果一個姿勢保持太久,關節、肌肉容易疲乏,受損,表現為痠痛、關節不適、關節粗大、容易“咯吱”響,關節出現問題既不舒服還容易影響工作效率。
如何舒緩關節不適
除了選擇氨糖軟骨素鈣片為關節、骨骼補充營養,還需要在日常保持很好的生活習慣,進而保護關節、舒緩不適。
首先需要改掉長期保持一個姿勢的習慣,建議每隔1-2個小時就左右轉頭、前後點頭一次,脖頸關節承受的壓力來源於頭部,壓力較大,轉動頭部有利於改變脖頸關節的受力方向,一定程度上緩解關節疲勞。
結束了一天疲憊的工作,回到家後,還可以用熱毛巾敷在關節不適的地方,這樣可以促進關節局部的血液循環,加快此處的新陳代謝,儘快消除關節處淤積。此外,不能讓自己的脖子在晚上也“休息”不好了,應該選一個適當高度的枕頭,而且平躺時不要讓脖頸懸空,而是儘量讓貼合枕頭邊緣,才能更好保護脖頸關節。
日常生活中除了以上這些做法緩解不適,還要從關節處着手,為關節補充營養,這時候可以考慮擁有補充營養作用的氨糖軟骨素鈣片,氨糖軟骨素鈣片的作用具體有哪些呢?接下來我們就來詳細瞭解下!
氨糖軟骨素鈣片的作用
氨糖軟骨素鈣片的作用主要體現在為軟骨補充營養物質、增強骨密度、保護關節。具體來看,它的作用如下:
顧名思義,氨糖軟骨素鈣片中含有氨基葡萄糖、硫痠軟骨素和鈣,這三種成分都能很好地補充關節處的營養,氨基葡萄糖主要作用於關節軟骨,它能夠促進激發軟骨細胞合成膠原纖維和多糖,修復損傷的軟骨,還能夠促進軟骨再生;硫痠軟骨素則主要為關節滑液添磚加瓦,它能夠刺激關節腔細胞生成新的關節滑液,從而加大關節腔中的潤滑度,減少關節之間的硬性摩擦,保護關節軟骨表面,從而有效緩解關節軟骨的退化。由此可見,硫痠軟骨素和氨基葡萄糖對補充關節軟骨營養、保護關節具有重要作用。而氨糖軟骨素鈣片的鈣元素則主要作用於骨骼,特別是關節產生問題後,骨骼也會相應受到影響,鈣能夠增強骨密度,為骨骼補充營養,提高骨骼強度,從而維持骨骼健康。
考慮到市面上銷售着許多品牌的氨糖軟骨素鈣片,難免讓人在購買時不知所措,不妨看看質量有保證、口碑度高的湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片吧!這款產品中就含有為關節補充營養的三種標誌性成分,它們的含量為每100g中有鈣9.0g、氨基葡萄糖17.5g、硫痠軟骨素10.0g,足夠人們補充關節營養。健力多氨糖軟骨素鈣片選擇了優質原料,搭配碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫痠軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽、骨碎補提取物等物質,每天只需2次,每次2片即可,可以使用温水吞服。
通過瀏覽此文,相信你對氨糖軟骨素鈣片的作用有了一定的瞭解,若是關節不好,不僅要補充關鍵部位營養,更要如前文所説,在日常生活中踐行正確的做法緩解關節不適,有了好的關節才能更好地享受生活!
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