羿博士請您愛惜自己的健康,勿讓猝死悲劇再發生
現在,我們的生活水平提高了,相對來説,工作的壓力也越來越大,這就造成了我們國家員工猝死情況增多,前不久還有人在鼓吹996是福報,這是完全忽略員工個人健康的鼓吹。但是,隨着大家越來越理性,也明白了自己的健康才是最大的財富這個道理。而現在,很多公司也開始重視員工的身體健康情況。
雖然開始重視了,但很多問題還是客觀存在的,再此羿博士認為,每個人的身體情況不一,所以只有根據個人的身體情況去制定科學合理的健身計劃,以及飲食和生活習慣,才是解決問題的關鍵。
如何才能瞭解自身的身體情況並制定合理的健身計劃和飲食習慣呢,營養師是解決問題的關鍵。很多人可能不太瞭解或者第一次聽到營養師這個職業。那麼,什麼是營養師呢?隨着我們生活品質的提高,人們已經不能滿足於吃飽穿暖的基本需求了,所以,營養師便隨着市場需求的增加出現了,他們不但是食物的專家,更是營養檢測、營養強化、營養評估等領域的專家,致力於幫助人們獲取健康。
營養師們會根據談話的方式,來了解您的基本健康情況,建立健康檔案,並給予您科學合理地建議,以促進您的身體健康,減少各種慢性疾病的發生。還會通過普及營養知識,提高您的營養意識,來幫您調整自己的飲食結構,運動方式,用以改善亞健康狀態,最終恢復健康,達到治未病。
其實,在生活中,很多人都會有健康問題,亞健康已經是普遍存在的了。在此,羿博士建議您針對自己的健康問題,抽點時間,可能也就用個5-10分鐘,去諮詢一下營養師,看看自己到底適合什麼樣的運動量,作息是否合理,飲食結構是否健康等等。因為,您只有將自己的情況講述出來,營養師才能幫助到您,並最終達到治未病(未病先防病,生了病也能針對病症做相應的調理)。
本文轉自羿博士大健康官網:
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