上公廁九招保健康
近日,本站載文,總結了九個上公共廁所的健康衞生小貼士。
一、最外側的廁位最乾淨
人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方,所以公共衞生間內最靠裏、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨,不過其隱私性也最差。當然,您也可以在清潔衞生和隱私安靜之間折中選擇。
二、儘量使用馬桶紙墊
別小看公共衞生間提供的薄薄一層馬桶紙墊,它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果,您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裏不提供紙墊,可以用衞生紙墊在馬桶上。需要提醒的是,很多人如廁時會蹲在馬桶上,這樣是極其不安全的。
三、要記得備足衞生紙
這點其實再簡單不過了,但卻最易被人忽視。上廁所前,要檢查廁所內的衞生紙是否充足,或自備衞生紙。
四、避免直接用手去沖廁所
除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外,其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等,最好避免直接用手去觸動開關,可用衞生紙包裹着觸動。
五、坐便器內投一張紙防迸濺
如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部,不僅不舒服,還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器裏投張紙巾,可有效減輕衝力,避免水花濺起。不過衞生紙別扔得太多,否則可能導致坐便器堵塞。
六、便後洗手至少30秒
便後要認真洗手,儘量用肥皂和熱水,至少要洗30秒鐘,確保雙手直到腕部都洗乾淨。
七、謹慎使用自動幹手機
為了節約紙張、保護環境,不少公共衞生間裏都配了自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的,這個按鈕可能就沾了很多細菌。此外,幹手機吹出的熱風可能是衞生間內污染的空氣,反而會把細菌吹到洗乾淨的手上,外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。
八、水龍頭其實也很髒
很多人認為衞生間裏肯定是廁位最髒,其實也不盡然。衞生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池,除了潮濕適合細菌滋生之外,水龍頭把手也可能非常髒。
九、利用紙巾隔絕細菌
紙巾不光是用來擦手的,還能在公共衞生間內提供額外的保護,比方説開關門時在門把手上先墊上紙巾,從而儘可能減少細菌危害。
-
PCC1是葡萄籽還是葡萄肉?市場上在售的是真的嗎?
近幾年,人口老齡化的進一步加劇讓抗衰老一度成為熱門話題,人們在迫切地尋求能夠延緩衰老的方法和途徑。2021年年底,來自中國科學院上海營養與健康研究所、湯臣倍健營養健康研究院、巴克衰老研究所以及梅奧診所等多家全球頂級機構的專家團隊宣佈:從某種葡萄籽內提取...
-
慈溪悦爾醫美易可美新肌瓶修復練習 心機變美
冬季謝幕春季來臨,馬上就要到露胳膊露大腿、戳戳誰的肌膚更好的時刻了,各位準備好了嗎?美白精華、淡斑精華、換膚面霜還有防曬霜還有。。。。。你呼啦啦一頓操作,結果效果有限還是比不過人家,別再猶豫趕緊花點心思選擇更好的嫩膚煥美方案吧,不想費腦,又想找到適合自己...
-
還在困惑久坐腰疼怎麼緩解?這種中成藥幫您解惑
“嘶~”快到中午了,小陳坐在工位上伸了個懶腰,突然眉頭緊鎖,表情有些痛苦。“怎麼了?”旁邊的小秦聽到“嘶”聲,從工作中抬起頭問道。“誒呀,沒事,老毛病了,坐久了就覺得腰痠疼痠疼的,咱也不知道除了起來走走,久坐腰疼怎麼緩解,但你看這工作這麼多,它字裏行間都寫着‘你哪有...
-
便祕怎麼辦?香丹清牌珂妍膠囊一招讓你縱享絲滑
隨着時代的發展,人們的生活節奏也隨之變得很快。在這快節奏下,人們的作息容易被打亂,各種方面的壓力也隨着加重。正是如此,常常有很多人受到便祕的困擾。便祕有多痛苦,大概只有經歷過的人才懂了。便祕會帶來腹部不適,消化不良,食慾減退,甚至精神情緒不安;也可導致痔瘡、...