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  • 擊退感冒按摩九招

    擊退感冒按摩九招

    夏天天氣炎熱,室內空調與室外酷暑環境容易形成反差,讓人患上感冒,有什麼方法可以預防感冒,又不用吃藥,增強抗病能力呢?小編推薦給大家搓手、擦臉、揉大椎穴等九個招數,自我按摩,增強抵抗力。自我按摩通過手法刺激,可激發身體內...

  • 學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力

    學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力

    主動是一種特別的行動氣質,也就是説自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願...

  • 上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼

    上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼

    現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會幹澀,導致視力下降,尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時,可嘗試着做一些眼球運動,例如向上...

  • 腰痠背痛四肢無力?九招輕鬆應對亞健康

    腰痠背痛四肢無力?九招輕鬆應對亞健康

    腰痠背痛、四肢無力是現在生活中很多人都有的一種亞健康狀態,尤其以白領人士居多,那麼針對這種現象具體怎麼做好呢?1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候,便可起來走動走動,適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、...

  • 白領九招有效防電腦輻射

    白領九招有效防電腦輻射

    要説現代生活便利快捷的福音,各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時,這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來説,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,如何應對...

  • 手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康

    手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康

    現代社會,幾乎每個人都擁有一部手機,客户聯繫,家人、朋友聊天都離不開它。然而,手機的輻射對於健康又造成了一定的威脅,就在不經意之間,我們在享受手機的方便的同時也在透支着我們的健康。愛美網小編現就教你九招有效防手機...

  • 職場OL 九招輕鬆防電腦輻射

    職場OL 九招輕鬆防電腦輻射

    維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。第1招:還對於生活緊張而忙碌的人羣來説,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個...

  • 盤點白領增肥五大原因 九招讓贅肉馬上消失

    盤點白領增肥五大原因 九招讓贅肉馬上消失

    現在的白領沒有工作八個小時,有時候晚上還要加班熬夜,可是儘管是這樣,他們的體重卻不減反増。這到底是為什麼呢?今天,小編告訴大家增胖的原因,以及九招減肥方法。白領增胖的原因:無節制吃甜食、水果。在大公司裏很少出現,但很...

  • 瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”

    瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”

    天氣越來越熱了,那些崇尚美麗性感的女孩子,不僅要求自己的身材要好,還會要求自己的臉型也要好,但是,大餅臉是很多女孩子都難以解決的問題,那麼我們到底該如何瘦臉呢?接下來,就去看看小編給大家推薦的方法吧。瘦臉的最快方法為...

  • 如何養腎 九招養腎三字經需銘記

    如何養腎 九招養腎三字經需銘記

    現在的很多的人都把自己的時間基本上貢獻給了自己的工作或者是家庭,但是卻都忽略了自身的健康問題,長時間的勞累過度,可能會導致我們身邊的某些重要器官承受不了,尤其是腎。那您知道如何養腎護腎嗎?今天小編就為您介紹一下...

  • 秋天肝火旺怎麼辦 九招有效降肝火

    秋天肝火旺怎麼辦 九招有效降肝火

    秋季天氣乾燥,很多人容易上火,上火後身體各項平衡被打亂,各種毛病接踵而來,那麼肝火旺怎麼調理呢?肝火旺吃什麼比較好呢?下面小編來教大家如何正確調理肝火旺,快來看看吧!肝火旺怎麼調理1、多補水有利肝臟排毒肝臟是人體最大...

  • 上班族養生 九招幫你護住迷人電眼

    上班族養生 九招幫你護住迷人電眼

    眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位,而眼睛的不適也會引發身體的各種不適,所以對於上班族養生來説,護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來説,究竟應該如何護眼呢?吃什麼能夠有益於眼睛呢?下面小編就和大家一起學習...

  • 九招輕鬆掃除電腦危機

    九招輕鬆掃除電腦危機

    電腦輻射----每天用電腦4-6小時的人必看中午睡覺時要記得關計算機你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴着睡覺的時候要記的把計算機關機,不只是把屏幕關掉而已,因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴着睡,...

  • 男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招

    男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招

    適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身,然而怎樣喝酒不傷身?1、白酒、啤酒應注意喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。2、不要多種酒混合飲因為各種酒成分、含量不同,互相混雜...

  • 如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉

    如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉

    久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛,該如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了,下面分享幾個收腹小方法,日常時時照着做,讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉,小肚子不長留跟肥肉説拜拜!如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室,且...

  • 九招讓你青春倒流

    九招讓你青春倒流

    返老還童是每個人的夢想,人人都想變年輕。但是,隨着年齡的增長,你的健康、容顏、肌膚、頭髮和體態是否依然散發出青春年華的魅力?讓我們請專家為你介紹9招,只要你身體力行,能讓你的青春倒流變年輕!1合理飲食吃出年輕廚房是你...

  • 九招讓幸福唾手可得

    九招讓幸福唾手可得

    最近,聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了,你幸福嗎?其實幸福是你自己定義的,下面九招教你感受生活的幸福!去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾説:幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·...

  • 簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩

    簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩

    試穿婚紗的時候,很多新娘都會摸着自己的小肚子想:要是再瘦一點就好了!其實婚前的一段時間裏,只要你堅持以下這簡簡單單的九招,肯定能輕鬆擺平你的小腹!No.1:改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣,以及你平時的姿勢。比如...

  • 風扇噪音使你昏昏欲睡 九招助你快速入眠

    風扇噪音使你昏昏欲睡 九招助你快速入眠

    有睡眠障礙的人不在少數,有的人説數羊可以儘快入睡,實際上能起作用的人很少。而吃藥可以讓你快速入眠,可它的副作用卻不可小覷。當你為失眠而痛苦的時候,放下藥片,除了數羊,可以試試以下方法。一、睡前將白天的事情與衣服一...

  • 男人哄老婆學會這九招就夠了

    男人哄老婆學會這九招就夠了

    一、千萬別試圖去阻止老婆的嘮裏嘮叨。生活經驗告訴我們,女人的嘮叨都是下意識和潛意識裏設定好的執行程序,不可能受到老公提醒後就停止運行的,假如老公對老婆的嘮叨反應過於強硬,不但無助於嘮叨停息,反而有可能由此引發家...

  • 失眠易損害健康 學會這九招輕鬆入眠

    失眠易損害健康 學會這九招輕鬆入眠

    失眠對於所有人來説都是一件特別痛苦的事情,如果我們想要保護身體健康,對於如何預防失眠就要重視起來,因為失眠不僅讓人精神變差,還會讓身體素質下降甚至傷及五臟,並且會引發多種危險的疾病,許多朋友到了晚上都睡不着覺,為此...

  • 九招降低染髮危害

    九招降低染髮危害

    愛美之心人皆有之,如何才能兼顧美麗和健康呢?專家們給出以下建議:染髮前一天別洗頭頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮,它們能在一定程度上,避免有害物質通過頭皮滲入體內。染髮前做皮膚測試染髮前應取染髮劑塗在耳後或手臂內...

  • 保護身體元氣九招

    保護身體元氣九招

    元氣這個詞我們常常聽説,可到底什麼是元氣,很多人並不清楚。我們都知道手術、大出血會大傷元氣,心情鬱悶、營養不佳也會影響元氣。其實在中醫看來,元氣就好比人體精力和體力的一個‘大倉庫’,也可以説是維持生命...

  • 壓力大怎麼辦 教你九招輕鬆緩解壓力

    壓力大怎麼辦 教你九招輕鬆緩解壓力

    隨着生活節奏的加快,學習、工作上壓力的增大使很多人不堪負重。很多人都在尋求正確的緩解壓力的方法,根據養生專家小編總結了九種釋放壓力的方法,這些方法對於預防心理疾病、放鬆心情都是有科學的根據。到底怎麼樣緩解壓...

  • 打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾

    打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾

    夜深人靜,應該進入甜甜的夢鄉時,總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒,不免發出感歎:人為什麼會打呼嚕?!為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇?!我怎麼才能睡得着?下面跟隨本站了解一下吧!呼嚕到底是怎麼產生的?我們在呼吸的時候,氣體從鼻孔...

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