夏季游泳需警惕的注意事項
入夏以來天氣逐漸炎熱,我們許多人都會選擇通過游泳來消暑,但是游泳之前一些準備的注意事項是不能少的,只有這樣才能達到玩得開心,玩得安全,下面我們一起來看看吧。
1.不要到不知水情的地方去游泳。
2.兒童在沒有大人陪同的情況下,不要到江河或者池塘邊玩耍或游泳。
3.對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒後游泳。
4.游泳前要活動身體,如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水温後再下水。平時四肢容易抽筋者不宜游泳。
5.游泳中如突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6.游泳中若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
7.組織集體游泳時,下水前後要清點人數,並指定救生員做好安全保護。
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羽毛球運動肩關節很受傷的原因
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嗎啡類藥中毒如何急救
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户外旅遊遇到噴霧式農藥及時避開
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