腳跟皮膚乾裂怎麼辦

由於氣候變化太快，就可能引起腳跟皮膚乾裂，乾裂後的腳跟會覺得更加的乾燥，經常會習慣性的動來動去，讓乾裂的情況變得更加嚴重。發現腳跟皮膚有乾裂的情況後，有及時治療，就算不想去拿藥，也可以通過泡腳來緩解一下乾裂的情況。除了泡腳，還有很多其他的辦法也可以治療腳跟皮膚乾裂。

1經常泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護角質層，減少疼痛。

2可以給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脱掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。 腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。

3別穿太高或者太緊的鞋，少走路以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鐘。

4可以吃點複合維生素B和維生素C，然後外用俞裂霜塗抹，一般會很快緩解的，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

5用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一週後就徹底治癒了。

6去商場買一瓶BB油另加一些保濕的乳霜，堅持每天用熱水泡完腳後塗在乾裂的位置.

腳跟皮膚乾裂在秋冬兩季最為常見，因為這兩個季節的空氣不叫乾燥，尤其是冬天又幹燥有寒冷，是導致腳跟皮膚乾裂的很大原因。所以在秋冬季節的時候要多泡腳，可以有效預防腳跟皮膚乾裂的情況，這樣就不用忍受乾裂後帶來的不舒服。