右手臂肌肉疼痛怎麼治療
很多人上網上久了就會出現手臂肌肉疼痛的現象,手臂肌肉疼痛的話會影響我們的手,比如有時候手臂和肌肉疼痛的話手就會沒有力氣,拿東西的時候會拿不動,但是很多人多不知道是為什麼,就覺得沒什麼大礙就不會去管它,這要是不對的,所以我們就來看看右手臂肌肉疼痛該怎麼治療呢?
胳膊肌肉痠痛大多是過度活動或用力的原因,比如長時間不運動了,突然進行比較劇烈的打羽毛球、籃球等運動,肌肉過度緊張,很容易造成胳膊肌肉痠痛。下面説一下解決胳膊肌肉痠痛的方法。
本症多見於神經根型頸椎病,是由質增生,或椎間盤突出壓迫神經根引起的.中醫對頸椎病,骨質增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,鍼灸,理療,推拿,中醫中藥的治療,目前多用中醫辨症治療.,常用的中成藥有根痛平治療的,,常用的方藥頸腰骨康湯對本病有很好的效果,建議找中醫專科大夫為你辨加減用藥治療.用中藥治好後不復發的.
治療方法:
1、進行局部按摩。當胳膊肌肉痠痛時,可以用手掌按住痠痛部位,順時針揉搓15分鐘左右,然後反過來逆時針再揉搓15分鐘。每天重複5--10次,胳膊肌肉痠痛會明顯減輕。
2、貼膏藥。當胳膊肌肉痠痛比較嚴重時,可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位,貼的時候按壓好邊角,這樣效果才更好。
3、用熱毛巾熱敷。如果不想用膏藥貼,還可以用最簡單的方法---用熱毛巾熱敷。對於疼痛的部位,用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右,毛巾涼了再浸熱水後繼續熱敷。直到感覺疼痛部位明顯減輕。
4、減少體力活動。當胳膊肌肉痠痛時,儘量少用胳膊乾重活,否則會加重痠痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的勁,會讓本來痠痛的胳膊更加難受。
5、耐心調養。胳膊出現痠痛症狀,不論採取什麼措施都不會立馬就好,再輕微的也要兩三天的恢復時間。厲害一些的時間更長。因此要耐心調養,過了一段時間後,胳膊肌肉痠痛會自然好轉。
頸肩綜合症頸肩綜合徵,乃是頸部、肩部,以至臂肘的肌筋並聯發生痠軟、痺痛、乏力感,及功能障礙等臨牀表現的病症。本症多於肩周炎基礎上累及演進形成,好發於中老年人,以女性的發病率較高。尚缺乏特效治療,故病程遷延,是臨牀常見的難治病之一。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治癒。是一種傳統黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強,可以改善局部的微循環,削炎活血,消除神經根水腫,改變頸部長期積累性勞損,引起的軟組織粘連,萎縮,恢復韌帶彈性,放鬆頸部肌肉,活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.
平時一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。另外注意防止受寒和熱敷試試。
以上就是對右手臂肌肉疼痛該怎麼治療的介紹,平時我們可以用按摩的方法來緩解肌肉疼痛的症狀,可以用手輕輕地捏一下肌肉,還可以用熱水敷一下手臂肌肉疼痛的肌肉。可以多點休息一下,不要太勞累了,這樣肌肉疼痛的現象才可以有所緩解。
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