運動過量肌肉痠疼應該怎麼辦呢？

大腿肌肉在劇烈運動或者是勞累的時候都會覺得很痠痛，有些人就會認為這是關節炎的前兆，但是並不是這麼簡單，如果僅僅是因為缺乏運動的話只需要注意休息就可以了，但是如果是其他的疾病的話就要引起重視，這樣才能更快的發現然後及時治療，尤其是對於很多身體比較弱的老人更是不能掉以輕心。

腰腿痛不是一種病，而是一組症候羣，可由多種原因引起。腰痛為多發病，常與腿痛同時存在，在體力勞動者中發生率較高，如搬運工，井下礦工、木工和汽車司機等。

腰腿痛的常見原因：

1.急性或慢性損傷：腰部或腿部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節的急性或慢性損傷、脊柱骨折或錯位、椎間盤損傷等。

2.退行性變：脊柱骨關節病、老年性骨質疏鬆症、椎間盤退行性變、椎管狹窄症等。

3.先天性發育不良：脊柱隱性裂、椎體或附件畸形、脊柱滑脱症、髖關節畸形、股骨頭先天性發育畸形、膝骨骺分離、膝軟骨發育不全、膝關節屈曲畸形等。

4.炎性變：脊柱結核、強直性脊柱炎、風濕性纖維組織炎或肌筋膜炎、類風濕性關節炎、骶髂關節炎、膝關節炎等。

5.功能性缺陷：姿勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長或臀部肌力不足等。

6.內臟疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。

7.腫瘤：原發性骨腫瘤、轉移性骨腫瘤、神經腫瘤等。

8.其他：過度肥胖、血液疾病、內分泌失調、精神因素、牀褥的影響等。

如果因為大腿肌肉疼痛難以忍受的話也可以根據醫囑來適當的吃一些藥物，但是最好不要多吃，不然會讓身體產生依賴和抗體，反而會引起其他的副作用，另外就是建議平時應該要經常運動來增加身體的體能訓練，這樣就不容易腿痠痛了。