脖子後腦勺痛怎麼辦
隨着E時代的帶來和office辦公的改變,電腦深入了每一個家庭,也逐漸產生了一個新的羣體,那就是電腦族,他們長時間的蹲坐在電腦前,時間久了就會產生許多的疾病,脖子後腦勺痛就是一種常見的情況。我們經常看見自己的同時或者是自己也經常產生這樣的狀況,痛的厲害的時候甚至恨不得把自己的脖子都擰了下來。脖子後腦勺痛對我們的生活、工作以及身體的狀況帶來了很大的影響,那麼當我們脖子後腦勺痛的時候該採取什麼樣的措施呢?
建議採用手法治療---坐姿旋轉復位法.平時注意1,睡覺時不可俯着睡,枕頭不可以過高,過硬或過平. 2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.
看骨科醫生,照片檢查頸椎.非手術治療原則:去除壓迫,抗炎止痛,增加頸椎穩定性.在醫生的指導下牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.對非手術治療無效,反覆發作或脊髓型頸椎病壓迫症狀進行性加重者,可能需要手術治療.平時一定要保證良好的坐姿,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.加強頸部保護,防止頸部突然用力,大範圍活動.
可以服用芬必得膠囊,舒筋活血片治療的,平時配合熱敷,電療,鍼灸,拔罐等物理治療,持續治療七天,應該可以治癒的,必要時,可以去醫院檢查一下頸椎片,排除一下頸椎病的可能,頸椎病可以服用頸復康顆粒,壯骨關節丸,西比靈膠囊治療的,配合牽引,推拿等治療,效果更好,必要時,可以採用手術治療的,平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,適當運動鍛鍊,避免辛辣和生冷,注意保暖,注意休息,。
以上就是脖子後腦勺痛的原因和採取的辦法。脖子後腦勺痛對我們的影響很大,所以在日常的生活中要多多參加體育活動,做的時間久的時候一定要舒展自己的筋骨,要注意防寒保暖,上面的介紹就是我們的建議,希望能夠給你帶來幫助。
-
青少年腳扭傷該怎麼辦
我們都知道孩子都是愛動的,特別是青少年時間的。有不少人都關心到青少年玩的時候會出現一些問題,這些問題就包括有青少年腳扭傷這種問題。我們當然不能看着青少年就這麼受着傷啊,要想辦法幫助他們處理這一情況的。那麼到底青少年腳扭傷該怎麼辦?下面我們就來看看小...
-
卵巢打孔術是怎麼樣的
卵巢打孔術我們大家聽起來還是比較可怕的,其實卵巢打孔術是一個關於卵巢的小手術,治療效果還是蠻好的哦。其實就是切掉部分卵巢或者打掉已經形成的小囊泡,手術時間是很短的,也是非常的有效果的,那麼下面就具體來了解一下這個手術吧。卵巢打孔手術。就是手術切掉部分...
-
化痰止咳的方法有哪些
很多人感冒之後都會出現咳嗽打噴嚏的症狀,個別人還會多痰,身體會非常難受。那麼如何治療化痰止咳就成為很多人迫切想要了解的內容,應大家需要,下面我就來具體介紹一下化痰止咳的方法。食療方法:羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,放在火上,先...
-
鱗狀上皮炎症反應的介紹
可能很多女性朋友對於鱗狀上皮炎這種疾病是不太瞭解,其實它就是一種子宮糜爛性疾病,鱗狀上表皮細胞就是我們説的宮頸上皮細胞,你們在生活中可以好好的進行了解,及時對於鱗狀上皮炎症這種疾病進行治療。現在就讓我們一起來了解一下鱗狀上皮炎症這種疾病是發病原因及...