老花眼治療的妙法?
人在上了年紀之後身體的各項指標都會有所下降,老年人的抵抗力和身體的素質肯定都沒有年輕人那麼好,老花眼就是老年人通常都會發生的一種眼部疾病,老花眼對於老年人來説也是比較困擾的一種疾病,那麼我們應該怎麼來進行緩解呢?接下來就由小編為大家介紹一些方法。
第一、按摩的方法:具體按摩方法如下:
1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。
第二、導引吐氣法:人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
第三、熨眼法:黎明(即起牀)時,先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮、炯炯有神。
第四、低頭扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,長期堅持可養睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。
知道了老花眼的緩解方法之後,大家可以給家裏的老人使用一下,可以很好的緩解老花眼的症狀,平時的時候也應該讓老人多看看綠色的植物,這樣對於老人的眼睛也會有很大的幫助,其次就是給老人多吃一些對眼睛好的食物,比如説藍莓和桔子等。
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