白內障的早期預防怎麼做呢?
現在我國白內障人羣的發病率越來越高,一般來説,出現白內障跟平時的用眼衞生有很大關係,大多數中老年人出現白內障的時候,都屬於後天眼部疾病,並且隨着年齡的增長出現白內障的機率也就越高,其實白內障是可以提前預防的,那麼白內障的早期預防該注意些什麼呢?
白內障(Cataract)是發生在眼球裏面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內障,但是當晶狀體混濁較輕時,沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查,白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因,人類約25%患有白內障。
一.注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對養花,養鳥,養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二.加強用眼衞生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
三.積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易併發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
四.飲食宜含豐富的蛋白質,鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
五.吸煙易患白內障已被實踐所證實,應及早戒煙。
要想很好的預防白內障,在平時一定要注意,學會調解自己的心情,一定要注意用眼衞生,尤其是經常在電腦面前工作的人,最好工作一小時的時候適當活動活動休息休息,另外不要隨便用手亂揉眼睛,在飲食方面要多吃一些含蛋白質豐富的東西,最好要戒煙戒酒。
-
清涼油治療偏頭痛好嗎?
現代人的生活壓力,工作壓力是越來越大,很多人都會出現各種的身體異常現象,其中偏頭痛是最為常見的,有些人因為沒有注意休息導致的頭痛,有些人因為壓力太大所致的偏頭痛,偏頭痛帶來身體的傷害是特別的大,清涼油是現在使用比較廣泛的一種治療方法,下面我們就來看看清涼油...
-
手癬怎麼治療呢
長了手癬之後很麻煩,疾病有可能是反反覆覆的,在患病期間,如果自己好好打理,那麼疾病有可能會得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治療的話,疾病慢慢的又會復發,關鍵是得了手癬之後皮膚很癢,癢是人們最難以忍受的一種症狀,抓也不是,不抓也不是,嚴重的困擾着人們的身體好...
-
臉上幹癢起皮怎麼辦呢
冬天的這個季節天氣寒冷,臉上很容易乾燥,走在大街上許多人會發現大家都戴着口罩,一是為了預防霧霾,二是為了不讓自己的皮膚受寒風侵襲,可是卻還是擋不住臉上紅紅的皮膚,隨着水分在一時間迅速蒸發,天上太冷加上沒有及時鎖住水分,而造成皮膚乾燥,那麼對於臉上幹癢起皮怎麼...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的項目之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...