春季高發病有哪些
春季温暖乾燥,萬物生養。與此同時各種病毒細菌也再以着人類眼睛看不到的速度快速生長着。因此春季也是一個非常容易生病的季節,下面我們一起來看一看春季高發病有哪些吧。
1、哮喘
易患人羣:有過敏是患者、兒童。
春季是哮喘的高發期。哮喘是一種慢性支氣管疾病,患者的氣管因為發炎而腫脹,呼吸管道變得狹窄,因而導致呼吸困難。但是哮喘的發作是可以預防和控制的。
首先,要減少屋內塵蟎。潮濕的環境有利於塵蟎繁殖,因此浴室和廚房內要注意通風,更為重要的是減少牀上塵蟎數量,為此應經常燙洗被單、枕套、毛毯等,或在太陽下暴曬。其次,減少花粉、煙霧吸入。在春暖花開的季節裏,尤其是日間、午後最好不要出門,如外出應戴口罩。在居室內不但本人不吸煙,也要奉勸家庭成員、客人不要吸煙。其三,注射流感疫苗。感冒或呼吸道感染可觸發哮喘,尤其是小兒。呼吸道病毒感染很容易引起哮喘復發,因此哮喘患者每年應在發作前注射流感疫苗。其四,注意身體保暖,不要驟然接觸冷空氣。不要穿着羽絨製品以及蠶絲製作的衣、被。
2、感冒
易患人羣:老人、兒童、免疫力低下的人羣。
感冒包括普通感冒和流行性感冒,是春季最常見的呼吸道傳染病。一般認為,感冒是因為氣候變化、身體受涼、過度勞累、機體抵抗力下降,或通過呼吸道傳染等因素所致。除此之外,感冒還有其他誘發途徑。一些感冒是由於“吃”而引起的,諸如過多的食用高脂肪食物、肉類、乳製品、酒類等,可降低體內的免疫細胞抗病毒能力,引起感冒;過多的攝入高鹽食物,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,引起上呼吸道感染;食用過多的高糖食物,可消耗體內水分和營養物質,引起口乾舌燥,使免疫力降低,進而誘發感冒。
預防感冒,要勤洗手,飲食宜清淡,避免過度勞累,還可做些耐寒鍛鍊,如早晚堅持用冷水洗臉,多做一些室外活動等,這樣可以增強人體抵抗力,對防治感冒亦有好處。
3、上火
春天雖然氣候適宜,但風多雨少,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量流失。加上氣候温度反覆無常,很難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致身體機能失調,出現咽喉乾燥疼痛、嘴脣乾裂、大便乾燥等上火症狀。
上火時要多喝水,多吃蔬菜水果。要預防上火,首先生活要有規律,注意勞逸結合,適當休息;多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物;多喝水,最好每天保證飲用1500ML白開水;必要時可在醫生指導下服用藥物。
4、抑鬱失眠
易患人羣:白領、生活壓力過大者。
抑鬱失眠要及時調節。春天除了能讓人犯困之外,也能讓人失眠。春天是各類疾病的多發期,由於氣壓低,容易引起人腦分泌激素紊亂。加上天氣多變,也常常使人的情緒波動加大。因此,對人們來説,出現情緒波動是正常的,但要懂得自我調節。當發現自己的情緒低落時,應注意轉移不良情緒,鬱悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。週末可在風和日麗的天氣裏多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。
5、甲肝
易發人羣:學生、不注意飲食衞生者。
每到春季,甲型肝炎會形成一個發病高峯。甲肝從感染到發病,僅有短短的30天左右。據統計有65%以上的甲肝患者起病急,多有發熱、消化道症狀(食慾不振、厭油膩、噁心嘔、腹痛或腹脹)明顯,尿色加深鞏膜及皮膚黃染,肝腫大,黃疸病例較多。但是,甲肝併發症少,不易轉成慢性,病死率也較低,傳染性極強。
從上面我們知道了很多春季的高發病。我們一定不能因為春天氣温驟暖而忽視保持身體健康。一定要堅持鍛鍊,保持良好的生活作息習慣。希望對大家有所幫助。
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