秋季美容湯怎麼做
很多朋友有一個習慣,那就是在吃飯之前喝上一碗湯,這對於我們的身體是起到很好的幫助的,而且選擇正確的湯還能夠幫助我們美容養顏呢,現在的美容湯也越來越多,功效也是非常好的,有一些湯對於女性的作用是非常好的,而且皮膚好是很多女性所追求的,那麼秋季美容湯怎麼做呢?
養顏瘦身湯
豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生薑片 2片
製作:(1)生薑片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉小火續煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中,轉大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。
蔬果瘦身湯
做法:
1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡蘿蔔切段,高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸,先將洋葱、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮,略軟化後放入番茄,最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)
功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料:紅棗 銀耳 枸杞
做法:把原料洗淨,往鍋內加入適量涼水,將其一同放入,水開之後用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。
功效:紅棗有豐富的VC,常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料:南瓜 水
做法:將南瓜洗淨切成一小塊,然後倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火燒開,轉用中火,10分鐘即可。
功效:長期使用能使皮膚嫩白滋潤,也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
以上給大家介紹的這幾款秋季美容湯的功效是十分好的,不僅能達到美容的功效,還能起到瘦身的作用呢,所以女人應該懂得如何去保養自己,那就趕緊來學習一下秋季美容湯的製作方法吧,保證這些湯可以讓你越喝越美麗,健康又迷人。
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