右胳膊關節痠痛怎麼辦好
我是在公司做祕書工作的,右胳膊關節痠痛怎麼辦好啊?我每天都要用電腦打好多的文件,工作特別的忙,要長時間的在電腦前工作。這一陣子我就感到右胳膊關節痠痛,嚴重的時候胳膊都不敢抬高,晚上休息的時候就感覺胳膊放在哪裏都會不舒服,這胳膊痠痛是得了什麼病了還是和我的工作有關係嗎?怎麼辦好啊。
這種情況一般的情況勞損、頸椎病的情況常見的。這種情況一般可以採用中藥、按摩、鍼灸、理療等治療的。最好是做拍片檢查。
這是關節炎的表現,多是勞累,受涼引起,所以治療首先的注意保暖,避免受涼,勞累
肩臂肌肉痙攣: 肩臂肌肉痙攣,常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態,很容易引起肩臂痠痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變,容易引發頸椎病。 2、肩周炎: 肩周炎急性期,可出現肩臂疼痛症狀,常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。 3、頸椎病: 頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛,持續性痠痛者少見,但不除外合併頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片,除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況;如疼痛不伴有明顯的功能障礙,也可除外肩周炎。
1、局部熱敷:可用熱敷毛巾熱敷,每天早晚各一次,每次持續半小時即可。
2、多做一些頸肩部運動,時常將頭部轉向不同的方向轉動,可使關節活動,肌肉鬆弛,緩解肌肉緊張與痙攣,鍛鍊最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。
3、改變不良姿勢: 避免較長時間的低頭伏案姿勢,電腦屏幕不宜太低,另外,不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。
4、如有頸椎病,則應進行牽引與按摩治療。
我上面介紹的就是右胳膊關節痠痛怎麼辦好的內容,長時間電腦工作的朋友也有這種情況吧,可以按照我上面的方法自己在家試試,一定會對痠痛有改善的,長時間在電腦前工作有這種不舒服以外對眼睛也特別不好,自己最好掌握一下時間,一定時間就應該站起來活動活動,對眼睛和身體都有好處。
-
腿上長膿瘡怎麼辦
皮膚是我們身體中最為敏感的部位,有很多時候由於我們出現過敏或者沒有注意到皮膚的衞生,就總是會導致一些皮膚病的發生,其中腿上長膿瘡是困惑很多人的一個症狀,尤其是對女性來説影響是非常大的,可能會出現因為形象問題夏天無法穿裙子,出現這樣的症狀一定要及時進行治...
-
牙齒蛀牙痛怎麼辦呢
擁有一口健康漂亮的牙齒,會讓人變得更加的自信,但是在現在生活當中,很多人出現蛀牙問題,而且牙齒一旦疼痛起來,可以説是非常折磨人的一件事情,影響牙齒健康,也影響了正常的工作生活,所以每一個出現蛀牙,牙齒疼痛的朋友們,就需要知道緩解和治療的方法,不要讓自己被蛀牙問題...
-
夏天腋臭怎麼辦
夏天很多人會發現一個非常尷尬的問題,那就是腋臭,不管是男性還是女性都可能會存在其實這事,和自己的一些身體汗腺體的分泌物有關係的,而且會隨着環境的變化,這種情況也會更加的嚴重,那麼如果夏天的時候出現腋臭的話怎麼樣?怎樣有效去解決呢!腋臭是一件令人尷尬的事情,所...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我們在生活當中經常會出現的一種情況,在感冒後不但會有打噴嚏流鼻涕的情況,嚴重的朋友還會出現發燒的現象,有了感冒的疾病後,我們需要做的就是進行積極的治療,根據自己的情況來選擇適合自己的治療方法,那麼感冒能不能拔罐?針對這樣的問題,我們通過下面的介紹來了...