控制近視度數加深的方法
戴眼鏡是現在大部分人的困擾,特別是中國小生,好多都戴上了眼睛,戴上眼鏡後就摘不下來了,這是為什麼呢,又怎樣控制近視度數加深呢,不讓眼鏡的問題困擾大家呢,大家是否為這個問題煩惱呢,今天我就給大家解釋一下為什麼會近視,還有怎麼樣控制控制近視度數加深的問題
配戴合適的眼鏡後,只有合理地戴,才能真正起到保護和提高視力的作用。輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡,看近處時取下;中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為“眼鏡度數會越戴越深”,其實近視度數的加深,主要取決於用眼衞生,與戴不戴眼鏡沒有關係,不戴眼鏡近視度數也照樣要加深,甚至加深得更快。如果是中度近視,最好是常戴,因為在不戴眼鏡的時候,就只能靠自身調節功能看東西,不再依靠眼鏡了,所以看東西會比較吃力,眼睛受到長期疲勞,眼睛視力就會更快加深!改善視力的輔助訓練方法 :
1. 遠方凝視: 尋找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,每天做3次,視力下降厲害的要增加訓練次數。
上述就是控制近視度數加深的方法了,大家有沒有從中獲得什麼有用的方法啊,是不是煥然一新,只要以後照上訴的方法做下去,就會控制近視度數加深,緩解你的視力問題了。如果做的好,一直做,就可能根治戴眼鏡的問題,那樣就不用煩惱了,也是我們今天的目的
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