寒性體質有哪些特徵?
有的人一年四季不管任何時候手腳都會冰涼,中醫認為點,導致寒涼體質的根本原因就是身體內部陰氣過剩,從而陰陽失調。寒涼體質的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白等症狀。寒性體質的人平時的飲食作息習慣是非常重要的,下面就來詳細瞭解寒涼體質的症狀。
不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、脣色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痺之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
寒涼體質的人一般存在一定的微循環障礙,遠心端肢體容易隨外界氣温變化而發生温度的變化,主要表現為夏天的時候手足燙熱,冬天的時候手足冰冷。不管在什麼時候,只要緊張或者稍作運動就容易出汗。比如在握筆久後就會出現手掌出汗的現象,有的甚至打濕紙張。
寒涼體質的人可以通過按摩、鍼灸和食療等方法進行改善。平時應多做運動,吃東西的時候應多吃性温的食物,如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食寒涼性食物,如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。
小編建議寒性體質的患者可以通過食用辣味食物來刺激體內分泌,緩解病症給身體帶來的痛楚。每個人的體質不同,治療的方法也不同。所以寒性體質的患者一定要多加註意自己的身體,調整飲食搭配,積極參加治療,早日恢復健康。
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