肝臟受損原因是什麼?
肝臟是我們人體內比較重要的一個器官,對於我們的身體機能有非常重要的維護作用,使我們身體代謝出來的一些毒素也是需要肝臟排出去的,無論是為了我們身體的健康,或者是養生,都一定要注意肝臟的保養,很多朋友會因為平時的不注意導致肝臟的受損,那麼讓我們具體的來看一下肝臟受損的原因。
四種損壞肝臟的食物不能吃
1、酒:酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來説,飲酒無疑是對肝臟的再次重創,可導致肝臟損害的進一步加重,因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來説,酒精的中間代謝產物—乙醛,有直接損害肝細胞的作用,因此,對於肝功不好的患者來説最好遠離酒。
2、含防腐劑的食物:各種便利食品如方便麪、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等,經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔,尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來説則會帶來不利影響。
3、黴變食物:據研究發現,發黴的食物如花生、大豆、玉米等食物發黴後會產生一種致癌物質-黃麴黴毒素,對肝臟有極強的肝毒性,且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死,繼而可能會導致或誘發肝癌的發生,因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物。
4、葵花籽:其含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽鹼,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。
遠離肝臟損傷需遠離不好的飲食習慣
1、 高脂高糖飲食容易使體內脂肪過多,導致在肝臟內的沉積,形成脂肪肝;
2、 飢餓或消化吸收障礙、低蛋白飲食、食物中缺乏去脂物質、缺乏維生素均可以導致肝臟內脂肪代謝障礙而產生脂肪肝。
一些高脂肪的飲食很容易會使我們體內的脂肪產生過多的現象,這樣脂肪就會在肝臟堆積,會形成脂肪肝,其次暴飲暴食也會增加肝臟的負擔,對於肝臟的健康是非常不利的,我們應該多補充一些含有維生素c的食物,這樣對於肝臟有比較好的保健作用。
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