標肝臟排毒不好有什麼症狀?別等到肝功能受損才重視
據有關數據報道,中國患有肝臟疾病的人超過1.2億,而肝癌患者已超過全球總數的一半,我國肝臟健康問題十分嚴峻。現代人各種不良的生活習慣,無形中傷害了肝臟,使肝臟排毒功能受損。如果長時間肝臟排毒不好,不僅會影響體內毒素的排出,並且容易誘發各種疾病,例如脂肪肝、肝硬化、乳性增生、高血壓等,因此肝臟的健康尤為重要。肝臟排毒不好有什麼症狀?其實很多時候身體已經向我們發出信號,但很多人依然渾然不知。
陳女士平時愛好打麻將,經常打一整天也不感覺累,但近日在連續打了4個多小時的麻將後,感覺眼冒金星、頭暈無力。王先生經常有各種的應酬,練出了一身好酒量,近日酒桌上三杯白酒下肚,他就覺得腳步不穩,出現噁心想吐的症狀。醫生提醒,無論是有無肝病史的人羣,如果你發覺體力大不如前或酒量明顯下降時這些症狀時,就要開始引起重視,這些都有可能是肝臟給你發出的警示信號。
肝臟排毒不好有什麼症狀?具體表現在哪裏?
症狀一:全身倦怠,注意力不集中
肝臟排毒不好有什麼症狀?首先表現在精神狀態上,人會經常感到全身倦怠,注意力不集中。像蛋白質、碳水化合物等營養物質都要經過肝臟來代謝。如果肝臟排毒不好會影響其正常功能的發揮,就無法為身體提供充足的能量,能量不足就會感到疲倦無力,沒辦法集中注意力。
症狀二:食慾不振,噁心嘔吐
肝臟是我們身體主要的消化器官,如果肝排毒不好消化功能也會受到影響,從而容易導致食慾下降,對油膩的食物產生噁心想吐的感覺。除此之外,血管和腸道排毒不好也容易產生此類現象。
症狀三:情緒抑鬱,暴躁易怒
肝臟排毒不好有什麼症狀?還會變現在情志上,肝臟有調節情緒的作用,如果肝臟內的毒素排不出去,就容易造成肝氣鬱結,產生抑鬱的情緒。肝氣不順的話還會造成肝火旺盛,使人控制不了自己的情緒,容易心煩意亂,性情暴躁。
症狀四:睡眠質量差
肝臟排毒不好的人睡眠質量差,凌晨醒來後就很難再入睡了,而夜裏又是肝臟排毒的重要時間點,如此惡性循環,進一步影響肝臟排毒。
症狀五:面色枯黃,長痘長斑
除了上面這些,肝臟排毒不好還有什麼症狀呢?還有可能出現面色枯黃,長痘長斑的症狀。當體內的毒素比較多時,毒素會沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。不僅肝臟排毒不好會出現這種症狀,但我們的血管和腸道排毒不暢時,也會出現此類症狀。
肝臟排毒不好有什麼症狀?現在大家清楚了嗎?如果出現上面一個或多個症狀時,説明肝臟負擔太重,已經開始影響體內毒素的排出了。
肝臟排毒不好的原因有哪些?如何對症下藥?
造成肝不好的原因有很多,下列情況都可能使肝臟排毒不好,使肝臟的毒素堆積。
過度吸煙喝酒:煙酒中含有毒有害物質,肝臟是我們身體重要的排毒器官,過度吸煙喝酒容易給肝臟造成負擔,影響肝臟正常功能。
經常熬夜,睡眠不足:夜間是肝臟排毒的重要時間段,該休息的時候不休息,這樣容易引起肝臟血流不足,影響肝臟營養物質的供應。
飲食油膩:過多食用油膩的食物,肝臟無法分解體內多餘的脂肪,久而久之容易引起脂肪肝,影響肝臟排毒功能。
情緒波動大:常言道怒傷肝,想要肝臟正常發揮其功能,需要學會制怒,讓肝臟氣順暢。
所以想要肝好,除了多留意肝臟排毒不好有什麼症狀?日常生活中要儘可能的避免以上情況的發生,注意養肝護肝,保持良好的生活習慣,多食用一些有利於排毒的食物,還可以搭配一些健康輔助品,比如深受日本人追捧的武田綠之習慣,補充營養和排毒兼備的健康好物。
它的主要成分綠蟲藻中有一種叫裸藻多糖的膳食纖維,能吸附肝臟、血管、腸道中類似重金屬、酒精等毒素,對抗毒素超載,保持身體各大排毒器官的健康。而且這種膳食纖維還能助調節腸道益生菌,加速清理腸道中的垃圾,減少腹部脂肪堆積,為我們的腸道健康營造良好的環境。
當我們的肝臟、血管、腸道排毒順暢了,人的精氣神也會好很多。不僅如此,這個神奇的綠蟲藻還因為有蔬菜、魚、肉類所包含的59種營養素,而被日本人稱為“超級食物”,它裏面包含有人體所需的14種維生素、11種不飽和脂肪酸、18種氨基酸、9種礦物質、7種其他營養成分。尤其適合經常加班、熬夜、飲食不規律,不注意營養均衡的都市人羣。
武田綠之習慣一共有兩種規格,一種是原配方,除了綠蟲藻,還額外添加了3種日本原產的蔬菜,大麥若葉、明日葉、羽衣甘藍。經常外食、三餐不均衡等這類人都適合服用,尤其是不愛吃綠色蔬菜的人可以去香港萬寧買來試試。
另外一種規格是特別添加DHA+EPA配方,適合不愛吃魚的人或者關注心腦血管的人使用,在香港HKTVMAL就能買到,非常方便。
在此,編者希望大家都能清楚瞭解肝臟排毒不好有什麼症狀?同時也要注重營養的攝入和毒素的排出!讓我們的肝臟、血管、腸道更好地發揮排毒功能。
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