頸椎反弓很嚴重嗎?
現在很多人尤其是白領,上班的時候大多數都要對着電腦,坐着的時候太多,很少活動,這樣頸椎很容易出現問題,經常可以看到現在很多上班族去醫院看頸椎。其中頸椎反弓是症狀之一,那麼這種頸椎疾病嚴重嗎?如果患上這種頸椎反弓症狀有該怎麼治療呢?下面就來看看一些解決方法。
第一,頸椎反弓是一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為反弓。頸椎反弓是構成頸椎病最常見的病理基礎,而不適當用枕是導致頸椎反弓的重要原因。
第二,頸椎反弓的嚴重性:
頸椎反弓會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓,會引起大腦供血不足,其次是神經受壓,產生神經根性病變或交感、神經系病。常見肢體麻木、噁心嘔吐、頭暈頭痛,嚴重的還會引起癱瘓。
第三,解決方法:
1、平時習慣。
應該養成良好的生活、學習習慣,不卧牀看書報、看電視,掌握正確的寫字姿勢。
2、注意用枕.
用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜,小兒以10—15CM為好。 有側卧睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀,枕頭分成三等分,兩邊可高出10CM,以適應側卧時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好,不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
3、多活動。
長期伏案工作者,每小時應有5—10分鐘的休息時間,並作頸椎自我保健操。 加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
4、勤鍛鍊。
適當參加力所能及的健康的體育活動,如羽毛球、倒退行走等,以改善頸椎供血,防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。
由以上信息可以看出來頸椎反弓這種症狀,如果不在意任其發展的話,會引起不良後果,最嚴重的後果就是導致癱瘓。所以平時大家一定要保護好自己的頸椎,不要長時間坐着電腦前一動不動,工作一段時間後要注意活動活動。
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