如何有效預防前列腺炎呢
前列腺炎的症狀
1、局部症狀:前列腺炎疾病還會帶來一些局部的症狀如:會陰或恥骨上區有重壓感,久坐、排便加重,且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。
2、全身症狀:患上了前列腺炎疾病,會帶來全身的症狀。主要如下:發熱寒戰、全身痠痛、乏力虛弱、厭食、噁心嘔吐、大便乾結、頭痛等。
3、直腸症狀:前列腺炎帶來的直腸症狀有,直腸脹滿、便急或排便痛,大便時尿道流白。
4、尿路症狀:患上前列腺炎帶來的尿路症狀主要有以下幾點:排尿時灼痛、尿急、尿頻、尿後滴瀝或見膿尿,嚴重時可出現排尿不暢、尿流變細,甚至引起尿瀦留。
5、尿急、尿頻、尿痛:這是最常見的前列腺炎的症狀。尿頻,且逐漸加重,尤其是夜尿次數增多;
6、性症狀:性慾減退、性交痛、陽痿、血精等。
如何有效預防前列腺炎呢
1、適量運動
每天堅持適量的體育鍛煉,可以有效地改善前列腺血液循環,有利於增強其抵抗力,降低前列腺癌出現的風險。
2、避免長時間壓迫
長時間對前列腺進行壓迫,會造成前列腺充血,增加各類前列腺疾病的風險。久坐不動、穿過於緊身的褲子等不良習慣,都要避免。
3、減少飲酒
酒精會對前列腺造成強烈刺激,導致前列腺充血、水腫等情況,長期如此,極容易誘發前列腺炎症,對前列腺安全造成嚴重威脅。
4、充足的飲水
每天保證充足的飲水量,可以增加排尿次數,降低尿液濃度,還能有效沖洗前列腺的分泌物,防止感染情況的出現,有助於保持前列腺的健康。
5、飲食調理
在飲食中要養成清淡的口味,避免大量食用辛辣、油膩等刺激性較強的食物,它們會對前列腺造成刺激,威脅前列腺健康。
要想降低前列腺癌出現的風險,以上這些調理方式一定不能忽視。
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