怎麼才能加快面部新陳代謝?
很多的女性朋友,早上起來的時候,面部會出現浮腫的情況,這是由於身體的代謝不好,或者是晚上喝了過多的水而導致的,這就讓女性朋友非常的困擾,頂着一張水腫的臉出門,心情都會變得不好,那麼怎麼才能讓面部的代謝加快,消除討厭的水腫呢?小編整理了一些方法,希望可以幫助大家去除面部的水腫。
瘦臉法1:鹽水敷眼
急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下温度,避免高温傷害肌膚。
瘦臉法2:冷熱交替敷臉
急救方法:先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。
提醒:熱毛巾的温度要掌握好,不可太熱。
瘦臉法3:穴點按摩
急救方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。
原理:因為氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
瘦臉法4:塑臉美顏操
彈打按摩方法:
用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚,由下往上喔!每次持續50下。
功效:有助於消除肌肉疲勞,促進新陳代謝。
想要避免水腫,除了需要一些按摩的手法之外,晚上睡覺之前,不要喝太多的水,因為晚上的時候我們身體的代謝會變慢,其次就是需要多吃一些蔬菜水果,可以幫助身體的代謝,水腫的情況也會隨之好很多哦,飲食也需要少鹽,白天多喝水也可以加快代謝。
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