荷爾蒙分泌不足怎麼辦進行調節?
激素又稱之為荷爾蒙。它對肢體的生長發育起着重要的調節作用,由內分泌系統進行分泌從而調節身體機能以及生理活動。它是我們生命中的重要物質,不管是男性還是女性都不能夠少了它的存在,那麼當荷爾蒙分泌不足的時候應該怎麼辦呢,下面就是小編找到的相關內容。
女性的荷爾蒙不足的時候,要多吃一些有色的食物,這些有色的食物,可以幫助你達到其平衡的目的。當然,在這裏,五臟對應五味。其對應的關係,就是其腎為黑,多吃鹹。而脾為黃,多吃甜。
而肝則對應為綠色,應該是多吃酸的食物。所以對於黃色的食物來講,就需要吃以此達到健康脾的作用。其主要的就是增強了腸胃的功能,從而恢復身體的精力。推薦的黃色的食物有好些,例如,黃豆,南瓜,以及檸檬或者是柿子等,都是其黃色的食物,當然,香蕉也是其中的一個。
男性內分泌失調引起的各種症狀,如不育、性功能障礙、脱髮、臉上長痘、前列腺增生、甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等等。內分泌失調是導致男性不育的重要原因之一,應該給予足夠重視。多吃水果和蔬菜:尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃.油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗.
總之不管是雌性激素還是雄性激素一旦分泌不足都應該引起重視,因為它是調節身體機能的重要因素,所以平時要注意自己的生活習慣,不要經常熬夜或者是抽煙喝酒,這樣是對身體很不利的,而且還會影響到內分泌系統出現紊亂。
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