滑雪安全事項有哪些
在冬天想滑雪的人有很多的。他們雖然想進行這項運動的,但是他們並不一定就瞭解滑雪這項運動。要想在滑雪的時候更好的保障我們的安全,我們需要多多對於滑雪的安全事項進行相應的瞭解了。那麼到底滑雪安全事項有哪些?下面就讓小編給我們大家講一講這一問題的吧。
方法/步驟
1、備足禦寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。要穿鮮豔服裝,一旦出事,尋找起來目標醒目。
2、不要單獨一人外出滑雪,出事後既無人知曉,又無人救援。外出滑雪時要告訴家人或朋友,自己去什麼地方滑雪,去幾個人,什麼時間回來,以便出現意外時,及時救援。
3、注意熱身,滑雪場氣温低,身體發僵,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。上雪道前,應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈,而不是伸直。姿勢正確了,不但不傷膝蓋,對於髕骨軟化還有一定的治療作用。
4、初學滑雪者應該先在平地練習走,學會了走,再學滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。另外,即使有滑雪基礎,也要先從初級道開始練習,逐漸升級到高級道
5、不要擅自滑出滑雪場界線,那樣你不會遇到滑雪場的工作人員,也不會得到救援。感覺身體失去平衡時,應該順勢向後倒,隨坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒時有3個“不要”:不要用手支撐,不要手腳亂動,身體不要翻滾。
以上就是有關滑雪安全事項的相關知識了,相信大家一定從中得到比較多的知識了。我們除了要認識這些知識外,還要多認識一下有關滑雪裝備的知識。認識了這些以後,我們才能在滑雪這項運動中做到有備無患。最後也希望大家都能享受滑雪這項運動!
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