經常做提肛運動可以提高性功能嗎
提肛運動是一類非常簡單的運動,而且功效也是非常的顯著的。男性朋友如果經常做提肛運動的話,那麼就可以很好的預防前列腺的現象,而且還有益於炎症的消退,當然也有不少的朋友認為提肛運動也是可以很好的增高男性的性功能的,那麼經常做提肛運動可以提高性功能嗎?
可以增高性功能。
現代醫學認為,提肛可預防和治療痔瘡,對痔瘡有促進痊癒的效果,提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動(肛門外括約肌、肛提肌等肌羣的收縮與舒張,可觸動內括約肌收縮和舒張),可以改善局部的血液循環,改善肛門括約肌功能,預防肛門鬆弛,增強肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫學雜誌報道,用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。還有關於按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應用提肛縮腎法治療便祕及提肛法治療肛裂、脱肛、子宮脱垂等,對防治痔瘡和脱肛頗有功效。
提肛運動是預防和治療肛門疾病,以及促進肛門手術後患者傷口和肛門功能恢復的一種較好的方法,在做提肛運動過程中,肌肉的間接性收縮起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循環,緩解肛門括約肌,增強其收縮能力。患肛裂的病人主要由於肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛,使裂口難以癒合。相反,如果肛門括約肌過於鬆弛,對痔核和直腸黏膜的支持力不夠,就會導致痔核脱出和脱肛。肛門疾病術後的人,因肛門括約肌多有不同程度的損傷,此時有效的肛門功能鍛鍊,可以改善局部的血液循環,減少痔靜脈的淤血擴張,增強肛門直腸局部的抗病力,促進傷口癒合,以避免和減少肛門疾病的復發。對脱肛患者來説,提肛是必不可少的保健和治療方法。提肛使肛門括約肌收縮力提高,在很大程度上可以緩解脱肛症狀。
通過上文的介紹,我們可以瞭解到提肛運動的好處是非常多的,但是男性自身也是需要正確的做提肛運動的,最好是有專業的醫生知道,不然是很容易出現感染的現象,有痔瘡的朋友平時一定不要做提肛運動,不然危害性是非常的大的。
-
自己在家怎麼練胸肌比較好?
胸肌,是每個男人都特別喜歡擁有的一種肌肉,因為這體現了自己有強大的力量和健碩的身材,但是胸肌並不是與生俱有的,是需要人們後期的鍛鍊才能夠形成的,那麼,自己在家裏可以如何來鍛鍊胸肌呢?接下來,小編將呈現出一些在家鍛鍊胸肌的辦法來供給大家參考。雙槓臂屈伸:作為胸...
-
怎樣練腰部肌肉兩側
我老公平時就是喜歡喝酒,還不愛運動,怎樣練腰部肌肉兩側啊。時間長了他就有一個啤酒肚,顯着腰部特別的粗,最近一次我倆給他選衣服,居然最大尺碼的衣服腰部都穿不上。這次才讓他感覺到問題的嚴重性,再這樣下去以後就買不到衣服了,他這才想讓運動腰部練出肌肉來,他老同學...
-
如何選擇跑步鞋
一雙適合自己的跑步鞋能夠幫助運動員在跑步的時候受傷,對於健身的人來説跑步鞋的選擇也是非常重要的。舒適的適合自己的跑步鞋在跑步的過程中不會出現擠壓感,而且跑起來就像腳上有助力器一樣,跑起來會更加的輕鬆,相反如果一雙質量不好的跑步鞋被穿在腳上的話,會加大...
-
漏斗胸怎麼練胸肌呢?
現在越來越多的男性都比較追求有胸肌的身材,所以很多人平時都會加強練習,對於男性來説有一種身材是比較難練胸肌的,那就是有漏斗胸的男性,但是即使有漏斗胸也是可以練胸肌的,下面小編就來介紹一下漏斗胸練胸肌的方法,如果你是漏斗胸的話可以來學一學,只要勤加鍛鍊一定...