爬山需要帶什麼東西呢
爬山是好多朋友喜歡的運動,也是一種征服自然的方法,不但對我們的身體有着很好的鍛鍊功效,而且還可以對我們的意志進行鍛鍊,不過在爬山的時候我們需要注意的就是要準備充分,特別是必備的一些東西是不可少的,另外也要注意自己的身體條件,爬山需要帶什麼東西?這是需要我們及時掌握的。
登山必備用品
1、 長袖衣褲,舒適的運動鞋
2、 山頂風大温度低,可攜帶羽絨服輕薄方便又幹淨,也可租賃大衣(5元/件)
3、 手套(拄枴杖時減少手的損傷)
4、 質量好的雙肩揹包
5、 水不宜過多,女孩子可以備些熱水
6、 攜帶輕便充飢食物,多帶點巧克力
7、 手電筒1個或頭燈(電量充足)
8、 手機充足電量,備好電池,身份證,照相機
9、 氣候多變,帶好雨具或山下購買一次性雨披(2-5元/個)
10、 登山杖(山下有賣,2-10元/根)
11、 備點應急藥品,感冒藥,止瀉藥
12、 山頂過夜不能洗漱,請備好口香糖
13、 切忌所有物品不宜太重,不然爬山時是很大的負擔
14、 必備的適量飲用水:礦泉水、純淨水、淡鹽水、功能型飲料等,甜度多大的果汁汽水最好不要選擇,記得:山上不明水源不要輕舉妄動!
15、 食物:以包裝小巧緊湊、方便攜帶、能隨時補充能量體力並且不易致渴為主,巧克力、壓縮餅乾等,事實上,若不是未開發的荒山野嶺,到處都能找到食物,只是花費多些而已
16、 可以適量帶些方便食用的水果蔬菜
以上就是關於爬山需要帶什麼東西,在爬山以前的時候我們是需要一一列出清單進行核對的,這樣才會萬無一失,另外也要注意自己的服裝,一般主要是運動類的,最好是穿登山類的衣服和鞋,這可以幫助我們在爬山的時候更加的輕鬆。
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