養生保健

經驗會讓生活過的更舒暢，熱門的養生保健欄目是專門提供養生保健的相關精彩內容的地方，這裏的養生保健相關內容，小編都精心編輯，精選優質養生保健的相關知識，分享一些養生保健方面的經驗知識。

首頁 > 飲食百科 > 養生保健

預防肝癌的飲食建議

肝癌起病常隱匿，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體徵。肝癌一旦出現症狀，而其病程大多已進入中晚期。進入中晚期臨牀上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合治療。幾種食品快速誘發肝癌1、酗酒可增加肝細胞肝癌的發生風險意...
警惕身體發胖前的五大徵兆

一般説來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，直到外界和內心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。下面就讓我一...
如何戒煙戒煙後多久肺部才能徹底乾淨

大家都知道吸煙的危害，但是還是有很多人受不了吸煙的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒煙的好處，並告知應該如何戒煙，下面...
飯後如何運動飯後多久運動養生翻倍

運動是一件對身體好的事情，運動的好處是非常多的，這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的，如果你運動的不對反而有損健康。比如，飯後多久才能夠運動，飯後應該如何運動等，下面就由小編給大家介紹下吧。運動不...
健康養生女人年過半百8個妙招保健康

隨着歲月的增長，幾乎人人都會老去，美麗的容顏不在，皮膚開始鬆弛張起雀斑和皺紋。那麼有很多明星為什麼會看起來永遠都是年輕漂亮的樣子呢？你想知道為什麼嗎？今天小編就給大家帶來女人永保青春的小常識。女人年過半百8個妙...
糖尿病的病根到底是什麼

"糖尿病"這三個字給人的第一印象大概是：一種尿液中有糖的病。這樣理解並沒有錯，但糖尿病的核心問題其實是血液中糖的含量過高。腎臟就像家中的下水道，血液中的廢物在這裏過濾出來，就成為了尿液。身體健康的時候，腎臟會留...
冬季減肥盤點八個減肥誤區

冬季寒冷，很多人都會通過飲食來抵禦寒冷可是這往往使得自己的體重飆升，所以冬季減肥也成為了美眉們的日常工作之一了。但是你有考慮過你減肥的方式對嗎？不要誤入歧途的減肥喲。今天小編就為你盤點八個減肥誤區。誤區一：按...
指甲上有豎紋是怎麼回事三大因素最關鍵

對於指甲，很多時候，我們往往會無意識的忽略掉，但是指甲可是幫助我們判斷自身健康狀況的一個重要部位哦！那麼指甲有豎紋是怎麼回事，它和健康有着什麼樣的聯繫呢？今天小編就為大家介紹下導致指甲出現豎紋的三個重要因素吧！目錄...
洗牙的壞處這些洗牙的壞處你都知道嗎

追求美麗是很多人的選擇，一口潔白的牙齒無疑會為我們增添幾分魅力。於是洗牙成了很多人的選擇。但是洗牙的危害你又知道多少呢？洗牙後的注意事項你都瞭解嗎？下面，我們就和大家一起來了解一下洗牙的壞處有哪些？首先，有過洗牙...
反覆發燒是怎麼回事大人還渾身不定地疼

小孩子反覆發燒，是怎麼回事？孩子們感冒發燒。儘量不要吃西藥打針。西藥看似見效快，但也加重了體內寒濕的惡氣，容易反覆發作，孩子剛開始感冒時，要正確幫他按摩大椎橋和背部，然後再按摩熱敷或熱灸可在30～40分鐘內緩解症狀，多見於...
睡前這樣做排毒安神促睡眠

睡眠是機體進行休息的一個方式，只有得到充足的睡眠才能緩解自身的疲勞感。但現代人的生活一直處於緊張的節奏中，不僅僅是家庭及生活上的壓力，對於個人的私生活也是比較凌亂，所以經常會出現熬夜及失眠的現象。雖説這種現象...
合理用藥這樣亂吃藥可能會致命

在我國，百姓給自己開藥治病的現象實在是太普遍了，但是隨着醫療水平提高，安全用藥常識逐漸走進人們的心中。為了讓人們正確用藥，專家們梳理出的率較高的安全用藥誤區和值得注意的現象，大家可要牢記了。相信大家在生活中都有...
警惕寒冬季節冷水衝頭最易患感冒起凍瘡

第一大危機：它毀了你的神經線我們的頭皮是神經最為豐富的地區之一，它與人類的神經中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經受到刺激就會產生反應，而大腦的興奮和抑制都有着一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制...
引產痛嗎女人引產得注意這些方面

女人引產其實對身體的傷害是非常大的。引產的危害很多，女人如果確定自己必須要引產，那麼應該事先就要了解下引產後的注意事項。很多女人在要做引產手術的時候，都存在這樣的疑問：引產痛嗎？引產痛嗎這樣看你選擇的哪種引產方...
晚上容易做夢其實健康的折射大家都應瞭解

睡覺時做夢，每個人都經歷過，但是你知道嗎？做夢往往折射健康。莊子説真人無夢，健康的人，睡覺時閉上眼睛，能一覺到天明，是不會做夢的，更不會覺得勞累，當你在某個時間容易做夢，那就要注意自己是不是已經處於亞健康的狀態了。不僅莊...
魚肝油作用怎麼正確食用魚肝油

相信很多的家長都知道寶寶出生不久就要給寶寶添加魚肝油，你們知道魚肝油作用是什麼嗎，魚肝油的正確吃法又是什麼呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟魚肝油的功效是什麼呢，該怎麼給寶寶餵養呢？魚肝油的功效與作用1、魚肝油常...
肚子一陣一陣的痛是怎麼回事想拉屎

肚子時常痛是怎麼回事？對於女士來説，有可能是繼發性的痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原...
健康小常識 8個癌症發出的預警信號

説起癌症，很多人都是非常害怕的，聽到這個詞全身都會不舒服的，因為它最危及我們什麼的疾病。其中癌症並不是那麼可怕的，只要我們平時多加防範，癌症就不會找上門的。今天小編給大家介紹的是健康小常識中身體發出的8個需要我...
您的身體酸了嗎

我們常見的富貴病，很多是由酸性體質引起的。因此，專家指出，酸性體質是百病之源。據日本學者進行的一項專項調查，癌症患者很多是酸性體質。保持體內酸鹼平衡對防治疾病、維護健康極為重要。德國醫學博士漢斯曾做過一個實驗...
眼皮跳是人體健康的報警器

左眼跳財、右眼跳災這一説法沒有科學依據，眼皮跳實際上是人體某種疾病的前兆。在日常生活中，許多人都有這樣的體驗，在某個時間內眼皮會突然跳動起來，無法控制，短則數分鐘，長則數星期。絕大多數人只侷限有上眼皮或下眼皮的跳...
民間點穴急救法關鍵時刻急救生命

日常生活中經常遇到這樣或者那樣的突發症狀讓人不知所措。在等待救護的期間只能乾着急。我們是否能做些什麼呢？下面介紹的中醫點穴急救法則可以幫助大家緩解症狀或者急救生命。以下是15種來自民間的點穴急救法。一、昏...
健康小常識皮膚最愛9種營養素

原來吃對食物就做到養顏抗衰，食物中含有的的美顏營養素，不僅可以改善乾燥和粗糙等皮膚問題，還可以從內調養皮膚，讓你吃出嬌嫩的美膚哦，想知道什麼營養素是你皮膚的最需要的美顏品，一起來看看吧。維生素A是最佳保濕營養劑維...
夏季養生夏季還得注意"冷不得"

夏天是不是很熱，是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裏，一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡，是不是想吃點雪糕冷飲，這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱，但是這樣不是根本的解決辦法，夏季不應該這樣過，其實熱着過也是不錯的方法，那麼...
抗癌食物排行榜隱藏在美食中

癌，古往今來就是生命一個噩夢的開始，我們的醫學工作者一直在孜孜不倦的追尋，解開癌症的密碼，可是成功的機率是那麼的渺小，甚至今時今日，對於很多癌症，我們還是束手無策，可是這些困難並不影響我們對它進攻的決心，終於在我們不懈...
養生常識給你出招快速解決拉肚子

腹瀉是一種人們常見的症狀，我們都叫他拉肚子，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加。大家都知道其實拉肚子是很難受的，肚子疼不説，還要往廁所跑那麼多次。那麼拉肚子我們怎麼治療他呢？下面看小編是怎麼幫你...