糖友千萬別蹺二郎腿
很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但其實,蹺二郎腿特別容易阻礙腿部血液循環,因此,對於糖尿病人來説,一定要杜絕蹺二郎腿。
一方面,長期蹺二郎腿的糖尿病人,容易加重糖尿病病情。因為蹺二郎腿會導致血液上行不暢,減少迴流心臟和大腦的血液或使速度減慢。另一方面,糖尿病患者自身血液循環功能比較差,久蹺二郎腿甚至會導致糖尿病足。
糖尿病足是較嚴重的糖尿病併發症之一,在初期僅表現為麻木、發涼、感覺減低、易受傷、淺表傷口不易癒合等情況,而後期則日趨嚴重。其主要原因是由於末梢神經病變、下肢動脈供血不足、細菌感染等多種因素共同作用導致的。據統計,約15%—20%的糖尿病患者會出現糖尿病足,其中33%會因下肢缺血壞死麪臨截肢。
預防糖尿病足,首先是控制血糖。糖尿病足主要由於糖尿病造成的肢體周圍血管、神經病變繼發感染所致,而控制血糖是減緩周圍血管、神經病變發生的最有效手段。二是,由於周圍神經病變是糖尿病足發生的重要因素,所以適當的營養神經藥物及適當的足部按摩也是有益處的。三是,保護腳。不要穿過緊的鞋襪,不要光腳行走,還要儘量避免修腳以減少足部受傷的機率。四是,積極治療腳氣。一般患者有不同程度的足部真菌感染,真菌感染也是創面難愈的因素之一。五是,做腿部的非負重運動(如在牀上做屈伸腿部的運動)可在一定程度上改善下肢循環。
即使患上糖尿病足也不必擔心,對於病情較輕的糖尿病足患者來説,用些藥物抗感染、局部清創就可以了。而病變嚴重的人多伴有下肢動脈狹窄、閉塞,這時單純靠藥物治療就不行了,還得配合外科手術。比如清除壞死組織、血管搭橋,甚至是截肢。但如果實施外科手術的話,必須進行全身麻醉,不但創傷大,治療風險也相當高。
事實上,如果患者能夠加強對雙腳的保護和關注,瞭解糖尿病足的前期先兆,並及時到醫院做定期檢查和治療,就能大大延緩病情的發展,有效提高保肢率,不至於惡化到不可收拾的地步。
-
男人身子一處被摸當心大小便失禁
按摩的好處是很大的,這一點相信很多人都是清楚的,但是一定要有專業的手法以及常識,千萬別找一些亂七八糟剛學幾天也敢出來給人按摩的人,不然的話説不定哪天就讓自己的身體遭殃了,比如下面這位先生,一次按摩竟將自己差點搞出危險,這樣的話一點也划算了,來一起看看究竟怎...
-
頸椎保健七步曲改善頸椎問題 局部功能鍛鍊很重要
現代人很多都是頸椎病患者,那麼如何在日常做好頸椎保健工作呢?本站來教大家幾招。近年來得頸椎病的人越來越多,很多辦公室的白領天天盯着電腦也比較容易引起頸椎病的問題,頸椎病可以引起很多的併發症,比如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等等,頸椎病不容小覷,如果有...
-
做這十件小事助你延壽20年
我們每個人都希望自己能夠活的長壽,永遠的年輕、有活力,但是生活中我們總是做一些有損健康的事情。其實如果想要健康長壽的話,是非常簡單的,只要我們在平時的生活中多養成一些好的習慣就可以了,比如,每天堅持鍛鍊,睡眠時間要足夠等等。下面小編給大家介紹能夠讓你延壽...
-
日本人能保持長壽優勢 日本人長壽的六種健康飲食方式
日本厚生勞動省日前發佈了日本人平均壽命數值:男性80.98歲,女性87.14歲,這個數字較上一次普查結果又有提高。日本人為何能保持長壽優勢?通過多方瞭解後發現,這同日本人的良好生活習慣及對健康高度重視密不可分。下面跟隨本站了解一下吧!日本國民收入分配均勻,大多數人...