臉上長色斑怎麼調理 怎麼解決麻子臉

臉上長色斑可以説是每位愛美女性的困擾，因為臉上長滿色斑，非常影響外表美觀，還會增加人的自卑感，所以這一點需要格外注意，平時的時候千萬不能忽視這個問題，不然它會蔓延開來，讓你痛苦不堪。

目錄

1、臉上長色斑怎麼調理 2、臉上長色斑怎麼調理之黃褐斑

3、臉上長色斑怎麼調理之日曬斑 4、臉上長色斑怎麼調理之妊娠斑

5、臉上長色斑怎麼調理之蝴蝶斑 6、臉上長色斑怎麼調理之雀斑

7、臉上長色斑怎麼調理之黑斑 8、臉上長色斑怎麼調理之祛斑竅門

臉上長色斑怎麼調理

“黃臉婆”這詞對於一個女人來説是致命的，它不僅意味着你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春打下重重的休止符號。擁有白皙光滑的皮膚，是所有愛美女士都夢寐以求的。那麼臉上長斑怎麼調理呢？養成正確的護膚習慣，擺脱黃臉婆困擾，成為白皙美人。

天生型黃臉婆

特徵：臉色暗黃不均勻

臉黃原因：我們東方人臉色容易黃，因為我們是黃種人。膚色一黃看起來就會暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會有一些其他色素去中和的。可有的人就比較不幸――她的黃色素比較多。

有效改善的護膚習慣：自制面膜美白效果好。

日曬型黃臉婆

特徵：討人厭的曬斑點點

臉黃原因：不要忽視陽光對皮膚的侵害，它可是無處不在的隱形殺手，陽光裏的紫外線會催生黑、黃色素的產生，長時間暴露在太陽下而不注意防曬往往會讓色素沉澱加深從而形成臉上的斑駁點點。即使在室內，陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚。

有效改善的護膚習慣：出門前切記防曬。

臉上長斑怎麼調理

1、美白祛斑均衡膚色

對於不少美眉而言，美白除了是想把膚色變得更加白皙外，還希望可以去除臉部惱人的斑點。的確，許多女性一過了25歲，臉部兩側就會浮現斑點。斑點的成因是很多的，大可以歸納為遺傳、激素、藥物、陽光或過敏等。這些因素造成了黑色素的過度產生，如果肌膚本身的功能不良，很容易就會形成黑斑。因此美白祛斑顯得尤為重要。

2、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢

紫外線，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會給肌膚帶來很大的困擾，因此必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先，如有化粧必須先用專用卸粧乳進行卸粧;接着將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據個人膚質選擇;然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

3、補充水分避免身心乾枯

早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。此外，補水噴霧是喂肌膚“喝水”最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化粧棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。

4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。

臉上長色斑怎麼調理之黃褐斑

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉着。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

病因尚不清楚，多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。

其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。

日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

臨牀表現

損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分佈於顴頰部，也可累及眶周、前額、上脣和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀症狀和全身不適。

色斑深淺與季節，日曬，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

診斷

根據黃褐色皮疹，多見於中青年女性及好發部位即可確診，需與雀斑，瑞爾黑變病，太田痣，顴部褐青色痣鑑別。

治療

尚無滿意的療法。如查出病因者儘量除去病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但短期內不一定消退。

1.局部治療

(1)外用藥物

最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。塗搽後都有不同程度的療效。

該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光保存。

近年有人報道使用0.1%維A痠軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。

(2)剝脱療法

三氯醋酸溶液局部塗搽可使表皮剝脱，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死後剝離，以除去色素，磨削手術是用磨頭將表皮磨去一層，而達到除去色素的目的。

術後待創面癒合後搽用防曬霜等，否則日曬後易於復發。

(3)面膜療法

面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應用於黃褐斑的治療，並已取得滿意效果。

面膜倒模療法集藥物、按摩、理療於一體，從而具有多種治療作用。

其治療程序為：陽離子蒸氣潤面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起着關鍵影響。

目前有去色素的面膜膏、增白麪膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。

(4)激光或強脈衝光治療

近來有報道應用光子嫩膚術及應用Q開關激光治療黃褐斑部分患者有效。

2.全身治療

維生素C：為了促進色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。

預防由於日曬與發病或病情加重有一定關係，故應注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲痠軟膏)或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。

黃褐斑發病因素 是由於各種原因引起的組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。

主要有以下幾點

1.長期的精神緊張(精神煥發則皮膚好，情緒不好則反之)。

2.物理性因素(日光照射：日光中的紫外線會刺激，可以使照射部位的黑色素細胞增殖，加重皮膚色素沉着)。

3.化學性因素(長期使用一些含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效美白霜”，表面的美白，會對皮膚健康帶來巨大隱患)。

4.內分泌因素(體內黃體酮合雌性激素增加時，促進局部色素沉着)。

5.一些慢性疾病(慢性肝炎、結核病、癌瘤、慢性酒精中毒：導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力減弱，黑色素不能及時排出，從而加快了黃褐斑的形成)。

黃褐斑治療方法

1、鍼灸治療

肝鬱型選擇肝俞、太沖、血海、足三裏，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裏、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三裏、血海。

2、刮痧治療

使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。

3、食療

應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、白菜、冬瓜、西紅柿、大葱、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

4、用乾淨的茄子皮敷臉

一段時間後，小黃褐斑就不那麼明顯了。

5、每天喝一杯西紅柿汁

或常吃西紅柿，對防止去黃褐斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

6、去黃褐斑的偏方

①將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，有效去除黃褐斑。

②可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

③我們需要每天吃一片維生素C和維生素E，可達到去黃褐斑的作用。

④將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到去黃褐斑的作用。

黃褐斑的治療誤區

初期盲目祛斑

很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重，就隨意使用祛斑產品自行祛斑，結果斑越來越嚴重，耽誤了祛斑的治療時間。

其實色斑早期很容易去除，關鍵是選用正確的方法，否則不僅不解決問題，還增加治療的成本。

不分膚質祛斑

每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是説每種肌膚產生斑的原因不同，一瓶祛斑霜不是所有的人都可以用。

否則將會出現越抹越重的現象，所以祛斑一定要分膚質祛才能達美白效果最大化。

只顧“效果”不顧後果

由於患者對祛斑有一種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的添加了汞、激素、腐蝕性漂白劑的化粧品。

雖然在短時間內可以漂白肌膚，但皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，無疑是一種飲鳩止渴的做法。

認為色斑不可治

許多在美容院有過多次祛斑失敗經歷的人對祛斑失去了信心。

其實，色斑是可以治癒的，只有針對不同膚質、不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到療效最大化。

臉上長色斑怎麼調理之日曬斑

曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日曬斑，但曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。

肌膚遭到曝曬，會使皮膚表皮基底層的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，而這些黑色素如果不能正常順利地代謝，會導致黑斑的形成。在年紀輕的時候，曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。

治療誤區

1、很多女性在面部剛剛出現色斑的時候很不在意，在沒有專業人員的指導下，隨意地使用自稱有祛斑功能的化粧品，自行祛斑。據麗都整形介紹但是很多女性不知道，不管多麼好的化粧品都不能從根本上解決“斑毒淤積”問題。化粧品不但不能到達皮膚的顆粒層進行修復，而且其中所含有的各種添加成分還會堵塞毛孔、加重皮膚負擔，使斑毒淤積更嚴重，斑也越來越多，治療難度也隨之增大，耽誤了祛斑的最好時機。

2、不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使不少人選擇了“見效快” 的激光嫩膚或短期漂白肌膚的方法，看起來好像是立竿見影，其實皮膚組織正遭到嚴重損害，皮膚變成了一層“窗户紙”，一捅就破。皮膚免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑、更頑固的色斑，甚至導致對紫外線、花粉、粉塵等物質的過敏，為後期治療增添難度。

3、許多女性有過多次祛斑失敗的經歷，對祛斑失去了信心。其實，色斑是可以消除的，只要根據斑產生的根本原因，採用正確的治療方法，就能達到美白祛斑的最佳效果。同時，還應注意調養身心、規範作息，色斑就完全可以消除。

症狀起因

肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下它會被激活，釋放出黑色素開成色斑。

紫外線

黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線。它能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。

毒素累積

肌膚中的毒素能激活細胞的活性，同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應，生成“多巴”釋放出黑色素。而生活中不得不面對的污染、輻射、煙塵，會加劇氧化的過程，使膚色更加晦暗、不均勻。

細胞遭受刺激

污染、陽光等種種外在威脅，都會或輕或重地造成肌膚細胞的炎症現象。為了修護炎症，肌膚細胞會自然反應分泌一種四烯酸物，而這種物質在一定程度上會激活酪氨酸酶促進黑色素的生成。

症狀表現

曬斑呈現橢圓形突起或平滑，顏色以深棕色的色斑或淡褐色色斑為主。容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部.約米粒至五角硬幣大小。症狀初期疼痛、發癢、脱皮，後期形成色斑。

日曬斑一般表現為暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水皰，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。據麗都專家介紹輕者數天後皮疹逐漸消褪，重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一週左右即可恢復。膚色淺者易患此病，以女性較多見。

複合光祛斑

根源在於可見色斑之下，往往隱藏着4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。複合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治;同時配合中醫，對色斑實行"分型"、"分層"、"分時"針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為複合光祛斑。

醫學去除

激光祛斑的原理是治療儀器所發射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進入病損部位，並對病損部位的色素進行治療。雀斑色素在強大的激光照射下會發生變化，而後自行消散，從而得到治癒讓肌膚麗都整形達到淡斑去除日曬斑效果，同時激光並不是強行地將色素解除掉，而是透過皮膚治療，但是治療後會留有疤痕，而且由於具有選擇性，即它只作用於色素顆粒而對正常的皮膚沒有損傷。

治療方法中草藥

中草藥是中國人千年不老的養生智慧，是中國人幾千年來同疾病作鬥爭的寶貴遺產。非常多醫院的權威皮膚科醫生都認為治療日曬斑必須使用純中草藥，為醫學界迄今為止唯一公認可以根治日曬斑中藥最好的中藥。

中藥面膜

純中藥配方面膜，不含任何化學成分及人工合成成分，性質天然温和。

使用方法：潔面後，取出補水面貼，並揭去保護膜，依面形覆蓋於臉部，20分鐘後除下，待皮膚吸收2-3分鐘後，以清水洗淨。

預防和護理預防方法

1、避免在陽光下長時間暴曬。室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。

2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。

3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢復皮膚的彈性。

4、遮光防曬全副武裝：當氣温高於25℃時，在户外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光最強、紫外線最具威力，儘量不要出門;如果必須外出，你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，最好穿上棉麻制的長袖衣服，

5、出門在外“朵朵傘傘”：在同等條件下，用於製作遮陽傘的織物，其顏色越深，相應抗紫外線的性能也越強，黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防。紫外線的性能好。

同時，以銀膠布、珍珠膠布為面料的遮陽傘，有較好的防曬效果，而且質地越密、越厚，防曬效果也越好。

6、“帽”不驚人前後兼顧：戴上四寸寬的寬邊圓帽，不僅能遮擋面部，也可以保護耳朵和後頸部的肌膚，透氣性佳則可以延長佩戴的時間。雖然鴨舌帽的款式較為時尚，但防曬效果其實不夠全面.

7、忠心護衞“鏡”內乾坤：外出時，你應當戴上大鏡面的太陽眼鏡，它可以遮蓋眼部四周的肌膚，對太陽鏡來説，UV指數(用於衡量濾除紫外線的效果)是一個很重要的標準，大多數太陽鏡的UV指數在96%-98%，深色鏡片比淺色鏡片要好，運動專用的尤佳。

8、慎選着裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點，是大多數防紫外線服裝的首選面料.陽光強烈時，最好穿深色衣裳，比如硃紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫，對於裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防曬。

中醫解析

從中醫的角度來講，日光性皮炎是由於皮膚“腠理不密”、“外受暑毒”引起的。治療主要以“清熱解毒”、“涼血祛暑”為主，根據病人的不同症狀治療。

一般而言，如果病人皮炎有熱象，即皮膚顏色較紅，有紅斑，就要清熱、止癢，適合服用的中藥為：銀花、連翹、大青葉、黃芩等，也可用：苦蔘、白蘚皮、白吉力等進行外洗。

臉上長色斑怎麼調理之妊娠斑

妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深，深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月後，臉上出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”，然而只要皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

預防預防

雖然孕期的膚色變化會在產後自動消失，但你也可以採取一些安全的措施，儘量減輕妊娠斑顏色的深度。

一、解除睡眠障礙 鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。

二、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。

三、養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

四、藥物治療請教醫學專家，治療原發疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

減輕妊娠斑

去除妊娠斑前後的對比圖片1、懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化;

2、合理控制孕期體重的增長，懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;

3、沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。

4、 防曬：色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。

5、選用温和的潔面產品和麪霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。

6、積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護理;

7、慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

8、防止各種電離輻射：不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

9、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

10、孕前注意均衡的營養攝入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

預防妊娠斑11、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

12、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

13、避免刺激性的食物：吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

14、如果上述治療妊娠斑的偏方和食物過敏，禁止食用，防止引過敏反應影響孕婦和胎兒的健康。

祛除

寶寶出生後，你仍然需要保護皮膚，避免陽光傷害，繼續塗用防曬霜，遮擋皮膚，中午時間避免日曬。在多數情況下，妊娠斑不經治療也會慢慢消失。

但對一小部分人來説，含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕藥、避孕貼和陰道環)也能導致黃褐斑。在這種情況下，你可以考慮採取其他避孕方法。

如果生完寶寶幾個月後，妊娠斑還沒有消退，那麼你可以去醫院皮膚科看看，醫生可能會建議你使用含有對苯二酚的漂白麪霜(有些面霜中也可能含有防曬成分)、含有維甲酸的藥物或者類似乙醇酸這樣的化學除斑劑。當然，如果你正在哺乳或打算很快再次懷孕的話則不宜使用。

不要期待立竿見影的效果，對妊娠斑的治療可能需要好幾個月才能使你的膚色有所改善。在極少數情況下，皮膚科醫生可能會用激光去除妊娠斑，但這種方法不是首選。不管採用哪種方法，你在治療過程中和之後都一定要避免陽光照射，這點至關重要。

面膜祛斑

自制中藥面膜

將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外搽膏劑。每天睡前塗於長斑處，次日晨起後洗淨。需連搽半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀塗於面部，20分鐘後用清水洗去。

中草藥祛斑

遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。這種方法是較為保守的做法，療效有限，但最為安全。

食療祛斑

補充紅糖水

孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。

少食多餐

在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

多食促進新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。

多食恢復生理機能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。

食療食譜

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

製法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

注意事項

1、祛除妊娠斑後要防曬。此條非常重要，因為妊娠斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。

甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成。

2、祛除妊娠斑後防止各種電離輻射。

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。其結果是導致妊娠斑復發。

3、祛除妊娠斑後禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用，導致嚴重妊娠斑。

4、祛除妊娠斑後戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、祛除妊娠斑後多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6、祛除妊娠斑後注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

7、祛除妊娠斑後保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

8、祛除妊娠斑後避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

9、遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。

10、懷孕期間要儘量的多變換姿勢，不要久卧、久站或久坐。

尤其是還在上班的準媽媽要每隔一個小時站起來走動走動，這樣可以儘量避免妊娠斑的過早產生;

11、使用純度較高的橄欖油搽身。一些準媽媽使用這樣的方法也能在一定程度上消減妊娠斑的產生;

12、使用專業的去妊娠斑產品。這個將是最能有效消減妊娠斑的方法了。有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠斑霜。

很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化粧品，自行祛斑，結果是斑越來越嚴重。

治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本。

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。

臉上長色斑怎麼調理之蝴蝶斑

面部蝴蝶斑影響面部美，這主要是面部黑變病的一種症狀，是發生在顏面的色素沉着斑。面部黃褐斑形成的原因主要是因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。對於皮膚的面部黃褐斑，主要本着預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防面部黃褐斑的有效手段。

蝴蝶斑的簡單去除方法

花粉面膜材料：花粉8克，雞蛋1個;做法：雞蛋取蛋清打至起泡備用。將花粉與蛋清混合後調勻即可使用。方法：潔面後將面膜均勻地塗於臉部。約20分鐘用清水洗淨，進行日常護理。功效：花粉是消除色斑的天然美肌材料，蛋清可以清潔肌膚，兩者搭配可以提升祛斑美白的護膚功效。(適合各種肌膚)

蝴蝶斑的簡單去除方法

1.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

2.將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

珍珠粉美白麪膜

用料：珍珠粉適量、牛奶。

做法：先倒一些珍珠粉在乾淨的容器裏，再配以少量牛奶混合調勻。

用法：為了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用温水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環。20分鐘之後用温水洗掉，臨睡前做為宜。

功效：祛斑、美白、減少過敏症狀。

蜂蜜美白麪膜

用料：麥粉、蜂蜜。

做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀。

用法：敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

功效：敷面上乘，細膩白嫩。

紅茶麪膜

用料：紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麪粉少許、水適量。

做法：將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37℃～40℃;加入麪粉調勻，塗於臉上，15分鐘後洗淨。

功效：使皮膚白皙、滋潤。

豆腐面膜

用料：豆腐、蜂蜜。

做法：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分;加入15g麪粉和5g蜂蜜後攪拌均勻。

用法：塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。

功效：使皮膚白而透明。

李仁面膜

用料：李子仁15克，雞蛋清1個。

美白祛斑面膜做法：將李子核去硬殼，李子仁研成細末;將雞蛋清調入李子仁末即成。

用法：每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。

功效：本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維他命E，有祛斑和養顏的作用。

紅酒蜂蜜面膜

用料：紅酒、蜂蜜。

做法：將一小杯紅酒加2～3匙的蜂蜜調至濃稠狀。

用法：均勻敷在臉上，八分幹之後，用温水沖洗乾淨。

功效：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

西瓜面膜

用料：西瓜、牛奶、麪粉。

做法：將西瓜榨汁，加入牛奶和麪粉 用法塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1～2次。

功效：可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

冬瓜桃仁面膜

用料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬乾磨成細粉;加入適量蜂蜜;攪拌成粘稠膏狀。 用法：每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。

功效：敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。

臉上長色斑怎麼調理之雀斑

雀斑的發生與遺傳及曝曬日光有很大關係。雀斑大多在6-7歲後開始出現，雀斑有時頸和手等處也可發生。

雀斑的特徵是針頭至綠豆大淡黑色斑點或黃褐色，雀斑成羣或疏散分佈，表面光滑，無自覺症狀。

1.我們來通過遺傳雀斑的因素來看遺傳雀斑的治療。遺傳的雀斑，不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。

一般來説遺傳雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。

2.從遺傳雀斑的特點看遺傳雀斑的治療。遺傳雀斑一般為針尖至米粒大的棕色小斑點而且遺傳雀斑多發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，數量多少不定，各個雀斑點之間互不融合。而且多發於般幼年，女性多於男性。所以説遺傳雀斑的治療要提早治療。

3.藥物治療：輔助用藥可口服維生素C，1次0.2~0.4g，1日3次;或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。

中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。

近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。

4.雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性，這也就是為什麼説有的父母雙方都沒有雀斑的，而其孩子出現雀斑的原因。

雖然父母的一方或雙方雀斑沒有顯現出來，但其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，卻傳給了孩子。

據介紹，雀斑屬於常染色體顯性遺傳性疾病，表現為淡褐色或黑褐色斑點，針尖到米粒大小，數顆或數百顆，多分佈於鼻部、雙頰、手臂、頸肩部等處。

研究發現黑素細胞功能活躍，產生的黑色素大大增加，經過紫外線的光熱效應，可刺激黑素細胞產生更多的黑色素沉積皮膚中。

對此，專家表示從理論上來説，如果能採取有效措施干擾黑色素的合成過程，減少黑色素在皮膚中的沉積，雀斑是可以去掉的。

對症治療

絕招一

干擾黑色素的合成過程。據瞭解，皮膚表皮基底層中存在黑素細胞，通過複雜的絡氨酸-絡氨酸酶反應形成黑色素。

專家表示只要干擾這個合成過程，黑色素將大為減少。班可淨祛斑霜的活性成分能深入表皮基底層和真皮層，有效干擾和抑制黑色素的合成，抑制黑素體的轉運和擴散，將已經形成的黑色素細胞破壞分解，並以新生表皮細胞代替，令雀斑徹底消失。

同時，班可淨祛斑霜可強力抗氧化，清除自由基，抗皺抗衰老效果顯着。

此外，維生素C、熊果苷、谷胱甘肽、胡蘿蔔素等也能干擾黑色素合成過程，同樣可去除雀斑。

絕招二

減少黑色素在皮膚中的沉積。黑色素多沉積在皮膚表皮的基底層中，而這一層去除後是可以通過細胞再生自我修復的。

如果修復得當，一般不會留下瘢痕，臨牀上採用的果酸換膚AHA是用高濃度的果酸剝離淺表皮膚，促進角質細胞和表皮細胞的再生，促進彈性纖維增生，不僅可去除雀斑，還能去除青春痘、粉刺、痘疤和皮膚細紋。

不過，AHA需進行多次，才能徹底去除雀斑。

預防復發

由於雀斑屬於遺傳性疾病，因此所有的治療均無法完全防止復發，因此只有最大程度採取措施預防復發。

一、避免日光暴曬

陽光中的紫外線會刺激黑素細胞產生過多的黑色素，因此需避免日光暴曬，外出也需塗抹合適的防曬乳，包括面部、頸肩部、手臂等部位都需塗抹或遮蓋。同時應避免光感性食物，包括香菜、芹菜、萵苣、紅豆等等。

二、及時排出毒素

機體的代謝垃圾和毒素會導致血液淤滯，皮膚色素沉着，雀斑症狀加重，因此需多喝水，多吃果蔬，及時排出宿便。

三、動靜結合

動即運動，每天適量運動，即可排出汗水，又可促進血液循環，減輕黑色素在皮膚中的沉積。

靜即休息，尤其是保持充足的睡眠，減輕皮膚的負擔，保持血液循環的暢通。

雀斑影響工作和生活，絕對不能置之不理，否則後悔莫及。現在有了專家來幫忙，去除雀斑換來美麗就變得輕鬆多了。

預防雀斑的食物注意事項

1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大葱、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。

維生素e同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。

2、食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉着。

3、生活中儘量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要。

所以應立即用涼水沖洗乾淨;當你去美容院蒸薰面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

4、面部斑點多的女性疼痛，特別要注意經期中的保養。

在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

5、選擇適當的護膚品，不使用劣質化粧品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

6、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩。

那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

臉上長色斑怎麼調理之黑斑

黑斑又稱“黑色斑”，多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的“病症”。黑斑可分為先天與後天性二種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上、身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑;另外一部份是發生在東方人臉上的色素沉澱症(顴骨性母斑)，它雖然也是先天性的。但不是出生就有。要在成年後約二十到四十歲才會慢慢浮現，會受到懷孕或荷爾蒙失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色;

皮膚變黑有原因

花青宜葡萄籽圖冊很多人小的時候都白淨嬌嫩，隨着年齡增大皮膚像淺色的絲綢那樣蒙塵變髒。除了自然老化的因素，皮膚變黑還有很多原因。

常見的原因是

一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵

某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

二、藥物親和黑色素

不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反覆使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多。

三、自然環境傷皮膚

罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚髮紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。

在夏日裏，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。

四、某些疾病是誘因

不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。

再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。

黑斑該如何治療

歸根結底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該瞭解其發生的原因，尋求適當的方法來治療。若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴重，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難復原。

為了讓臉上的黑斑消失，專家建議，首先儘量減少曬太陽，日頭天若要出門應撐上陽傘，穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如捲心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。捲心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現色素沉着，特別是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質形成的。常吃捲心白菜，就能防止皮膚色素沉着，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。

番茄營養相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經烹調後流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉着的色素減退或消失，抑制色素沉着，消除黃褐斑、蝴蝶斑。

另外，使用化粧品及面霜後，必需徹底卸粧、清洗乾淨，因有些產品對皮膚有刺激性的影響。保持情緒上的平穩，生活作息正常，不要常生氣、熬夜，都是保持潔白皮膚的方法。

飲食治療黑斑

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1——2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10——30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

7、桃花粉去斑 桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量。桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效。

8、冬瓜去斑美容 冬瓜一個。 颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好。每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去。兩個月後。臉色瑩潔可愛，有美顏功效。

激光去斑

激光去斑的原理是激光儀產生一束高強度的光束，不同類型的激光可以產生不同顏色的光線。激光的肉眼色是治療的關鍵，不同顏色的激光被不同顏色的皮膚吸收，並利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。由於某一波長的激光只被相應顏色的色素吸收。只有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以不會留下疤痕。先進的激光技術還可以控制激光所到達的皮膚深度，可調節的脈衝能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。

激光去斑之後的的去斑效果取決於護理方式：表面使用抗生素，亦可用生物合成半透性敷料(吸收性好)，可促進癒合、止痛。口服抗生素。痂皮脱落後，可使用避光劑、化粧品。脱痂前避免日光曬。

激光去斑方法是針對一般色素斑，可選用色素性激光進行治療。治療時，醫師將光束施打在皮膚色斑部位，感覺就如橡皮筋彈到一樣，疼痛感不是很大。由於各人的膚質不同，對激光的反應和適應程度也就不同，因此，不妨先進行局部試打，看看皮膚反應如何，也以此讓患者可以瞭解術後恢復的過程，若效果不錯再針對其餘的斑點做一次全面性治療。至於激光的療程，較表淺的色素斑如雀斑和藍黑色文身通常只需1——3次治療就能達到滿意的療效，而太田痣一般則需要5次左右的治療(每次間隔3個月以上)。

蛋白凝固色素提取祛斑

從蛋白酶裏萃取一種高滲透、高療效的提取液，能抑制細胞酪氨酸酶的合成，快速凝固人體肌膚的黑色素、黃色素，同時修復受損細胞，蛋白凝固色素提取液直接作用於色素皮膚角質層，其高滲透性可以穿透至皮膚深層，自動識別、分辨、捕捉皮膚變異色素並選擇性的在瞬間凝固，將其提取至皮膚表皮，並對病變部位的細胞進行同步修復，增強皮膚細胞組織的活力，蛋白凝固色素提取技術能準確定位、分辨黑色素深淺、大小，完全不損傷皮膚！

黑斑又名黑變病 這種皮膚病包括利爾黑變病、席瓦特皮膚異色症、焦油性黑變病等，好發於顫面、額部及頸部表現為不對稱的黑色或黑褐色的色素沉着斑塊，皮膚黑變病可由使用粗劣化粧品長期接觸石油婁或潤滑油內分泌紊亂或者女性卵巢機能障礙所象，

此外皮膚中毒、慢性疾病、長期用藥、真菌感染等因素也會導象面部和其他部位的肌膚出現色素沉澱形成相應的色斑，毗下是比較常見的九大色斑，

(1)黑子黑子又名雀斑樣痣是褐色或黑褐色的色斑有的略微隆起呈圓形一般約為針尖至芝麻大小，黑子表面可能有輕微的脱屑但其缸魏的皮膚紋理沒有變化，色素沉着均勻一魏邊緣逐漸變淡接近於正常皮膚顫色，它可毗分佈在皮膚的任何部位以及皮膚黏膜交界處。

黑子多發生於幼年到成年可毗逐漸增多，它可以突然彌散性大量出現也能歷經多年逐漸減少或消失，黑子通常顫色較深一般與光線照射和季節無關。

(2)外傷性黑斑為了陡速消除臉上的色素女性會使用一些含強力漂白成分的祛斑藥物將色素或者色斑強力剝脱，或者長期外用激素婁軟膏、含重金屬成分的護膚品也會使皮膚出現累積性中毒現象，這不僅給皮膚帶來傷害還使重金屬沉澱在皮膚內讓皮膚容易形成黑色紊加上原本積聚的毒紊一併發作造成難毗治癒的黑皮症。

(3)慢性疾病斑患有附件炎、疾病斑，患肝病、結核病、慢性胃炎降造成面部曬斑和黑斑的發生。

(4)咖啡斑咖啡斑為淡褐色、形、卵圓形或形狀不規則邊界清蓮幹部不會自行消退，盆腔炎、宮頸炎等慢性婦科疾病的女性容易出現|曼性腫瘤毗及長期服用避孕藥均會導象機體的免疫力下棕褐色至暗褐色的持久性色素沉着斑大小不等匭表面光滑。

臉上長色斑怎麼調理之祛斑竅門

鮮奶敷臉

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

番茄美白

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

蘋果或者土豆麪膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

牛奶加蔬果

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

金盞花葉汁

將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水

取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

美食祛斑

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

結語：上面就是給大家介紹的一些關於如果臉上長斑了的話，那麼應該怎麼辦，如何調理以及治療等方面的相關知識了，希望能夠對大家有所幫助，平時的時候多注意一些這方面的相關知識，並且學會應用，效果是非常好的。