想瘦腰瘦小腹嗎?吹風機吹吹立馬就能瘦
塑身原理
要減肥,這下子吹風機也派上用場了,此種方式適合人不胖卻有小腹或鮎魚肚的民眾,不必花大錢也不必餓肚子,署立嘉義醫師利用吹風機熱氣,1個月下來可以減重2公斤,腰圍小1寸。
人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右樑門等五穴,是中醫塑身減重的常見穴道。利用吹風機吹穴道,其效果等同艾草鍼灸,可讓穴道發熱,抑制胃酸分泌減少進食量。
五大穴位怎麼找?這些穴道分佈在胃和肚臍的中間,呈現十字型,將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍:*肚臍上2寸(3指寬):下脘穴
*下脘穴上2寸(肚臍上6指寬):中脘穴
*中脘穴上2寸(肚臍上9指寬):巨闕穴
*中脘穴向左2寸(3指寬):左樑門
*中脘穴向右2寸(3指寬):右樑門
中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一個十字形,距離都是各2寸(3指)寬,若不知道怎麼抓位置,第一次可請醫生確認。
使用方式
在肚臍上方找到五個穴道之後,每個穴道用以吹風機進行温灸,吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷,一個穴道吹約10秒就換穴,五穴輪流吹,每日約25分鐘,持續一個月就有效果,就能達到和艾草點穴一樣的功效,平均可以減重2公斤,腰圍可以縮小1寸。
注意事項
大人小孩都可以做,不過要注意,飯後最好超過40分鐘再進行,太餓或太累時也不宜,不要讓風吹到肚臍,避免脹氣、腹痛,用時要小心避免灼傷。
其它看法
針對這種作法,有醫師醫師持保留態度,雖然這幾個穴道加熱,確實能加速腸胃血流,增加代謝,達到減重效果,不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內,要不吹到肚臍有一定難度。
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