想要瘦臉吃什麼食物好
想要瘦臉吃什麼食物好
瘦臉吃什麼呢?想要從裏到外都顯得膚色好,氣色好。該怎麼做呢?相要瘦臉,改善膚色氣色,那就來試試我們為您推薦的瘦臉方法吧!保證讓你氣色紅潤萬人迷哦!
瘦臉吃什麼
瘦臉吃什麼呢?粟米雪耳紅蘿蔔湯
材料:粟米1條、雪耳3錢、紅蘿蔔3、豬肉適量
做法:
1、洗淨所有材料,再把紅蘿蔔切片、粟米切段、雪耳去蒂,最後將豬肉拖水備用。
2、煲滾大半煲水,放入所有材料,待水再次滾起,便改以中火煲約兩個小時,以少許鹽調味即可。
功效:雪耳能養肺清熱,減少暗瘡並能控制油脂分泌;而紅蘿蔔的維他命C可加速身體的新陳代謝,令體內器官更健康,最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。如棄豬肉而改用鮮魚,可減少湯水的油分,且具明目的功效。
瘦臉吃什麼呢?蜜瓜響螺瘦肉湯。
材料:蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量
做法:煲滾半煲水,將洗淨的材料放下,待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時,最後放入適量的鹽調味便可。
功效:選用雪藏的響螺肉,比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效,對乾燥、脱皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現光澤,補充肌膚失去的水分。
瘦臉吃什麼呢?龍眼紅棗蓮子糖水
材料:龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量
做法:洗淨材料後,以三碗水煲成一碗,用中火煲約一小時即成。
功效:能寧神安心、益心脾,既可補血氣,又能滋潤肌膚,飲完面色都會紅潤。
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