舒服有效的咖啡泡澡減肥法
減肥原理:
咖啡因具有分解脂肪的作用,可穿透皮膚,進入深層皮下組織,直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪,還可以刺激交感神經興奮,以降低食慾而達到少吃的目的。
咖啡浴的原料狀態,和紅酒浴及辣椒浴都不同,咖啡浴是液狀的,而後兩者則是粉狀的。
其實這種咖啡液和我們平常在家裏喝的是一樣的,也是可以自己DIY製成。》》》喝咖啡有哪些利弊
實施方法:
1、水缸先放大約38度左右的熱水,高度最好是在心臟以下的半身浴。
2、把10公斤的咖啡豆煮成濃縮咖啡後,倒入熱水池中浸泡。
3、浸泡時間大約是15~20分鐘。假如有心血管疾病的人,請採用間歇性泡法:浸泡5分鐘,起身休息3分鐘,再入池浸泡,循環3次即可。請依個人身體狀況來斟酌浸泡時間。
實證者:研究報導指出,咖啡因的確能使人變瘦,從事減肥研究的鬆井先生就想:既然咖啡用喝的能夠瘦身,那用泡的應該也有相同的效果,因為將身體浸泡在咖啡 的酸性環境中,對皮膚能有喚醒的作用,而且香醇的咖啡味能讓人有鎮靜、平靜的心情。所以鬆井先生就以自身作為實驗對象,天天定時泡咖啡浴,在工作前先泡一 次,等結束完一天的工作之後再泡一次,結果半年內體重從85公斤下降到70公斤,整整瘦了15公斤,可以成功的為咖啡浴瘦身法作見證。
咖啡浴的水質有些澀澀的,浸泡的時候全身慢慢的會發熱,然後血液循環忽然加速了起來,從體內衝出一股興奮的感覺,讓人精神為之振奮,再加上泡水稀釋後的淡淡咖啡香,帶來很舒適的感覺,只有一個字形容──贊!鬆井先生真是了不起,研發出這種既可振奮精神,又可瘦身的咖啡浴。
除此之外,在浸泡的過程中,皮膚摸起來非凡的潔淨,這是因為我們一般洗澡的肥皂都是鹼性的,偶然讓自己的皮膚來適應、中和一下酸性的環境,絕對是有加分效果的。所以喜歡喝咖啡減肥的人,下次不妨自己在家泡個咖啡浴試試看,體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同享受吧!
哪裏買:在各大咖啡專賣店都可買到咖啡豆。
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