豐胸祕籍 讓你告別“飛機場”
不想被人認為是女漢子,也不想自己胸部平平是飛機場,光靠假胸墊能支撐幾時,不如來個真實豐滿的胸部,讓自己敢於昂首挺胸。那麼如何豐胸呢?吃什麼或是怎樣運動才能達到理想效果呢?
本文小編蒐集了些豐胸的小知識,希望能幫助到你,感興趣的話可以看看,隨小編一起讀一下吧!
一邊深呼吸
特別是吐氣時,把氣吐得又深又長,能刺激副交感神經。而副交感神經活躍時,能讓血管擴張,讓血流更順暢。
避免飯後按摩
飯後血液都會集中到腸胃,以利食物消化吸收。為避免消化不良,記得飯後避免按壓穴道或按摩。
避免穿着內衣按摩
能刺激胸部Up的穴位,分別位於腋下及胸部正中央。穿着內衣按壓穴道,不僅不好按,還會阻礙血液循環,因此建議大家先把內衣脱掉,再進行保養的程序。
淋巴阻塞 按摩效果不佳
日積月累的老廢物質多會囤積於淋巴,同樣也會造成淋巴中雌激素的阻礙。所以,確保淋巴暢通是首要之務。
另外,為有助於雌激素分泌,平時養成正確規律的生活習慣、避免累積壓力。只要胸部充滿雌激素,就會越變越大喔!
幫助雌激素到達胸部的祕籍
透過按摩、刺激穴道雖然能提高胸部的女性荷爾蒙含量。但如果沒有掌握到以下幾個胸部保養技巧,按了半天很可能只是做白工喔。
如何讓乳腺發達
乳腺發達與否和女性荷爾蒙雌激素有密不可分的關係。雌激素是散佈於血液、淋巴管的荷爾蒙。也就是説,只要血液、淋巴管的暢通,雌激素就能“通行無阻的分泌到胸部”。
反之,如果內在環境不佳,像是有老廢物質囤積、血液循環不佳、胸部缺乏肌肉等情形,雌激素便無法順利地分泌到胸部。
胸部大小哪裏決定
胸部大小由脂肪細胞多寡決定,胸部脂肪細胞多的人和少的人,究竟有何具體不同呢?關鍵在於“乳腺”。
乳腺是由分泌乳汁的乳房小葉和運輸乳汁的乳管所構成。而乳腺脂肪則是專門保護乳腺,避免受到外界傷害的一種脂肪。換句話説,只要乳腺發達,保護乳腺的脂肪量自然會隨之增多。
吃什麼豐胸效果最好
木瓜燉排骨
材料
精排骨,木瓜,芋頭,色拉油,葱薑蒜,料酒,雞精
做法
1、往鍋里加入清水,將排骨沒過,然後放薑片、料酒等輔料,放到火上煮20分鐘左右。
2、把木瓜和芋頭分別成菱形的塊狀,放在一旁備用。
3、用少量的油起油鍋,將已經熟了的排骨煮香,然後加點湯去調味。
4、把芋頭放到鍋裏和排骨一起煮,要等芋頭煮爛以後再放進木瓜,接着用小火煮個5分鐘。
5、出鍋並淋上少許香油,放到盤子撒上點香菜就大功告成了。
鮪魚乳酪三明治
材料
土司、鮪魚罐頭
做法
1、鮪魚罐頭裏的鮪魚絞碎備用;
2、將絞碎的鮪魚和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起攪拌混合備用;
3、取另一碗,將奶油用打蛋器攪散,加入鮪魚醬混合均勻,放入冰箱冷藏10分鐘備用;
4、把烤吐司,切去硬邊,抹上鮪魚醬,放入起司,對半切即可。
山藥紫米湯圓豐胸食譜
材料
山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1前,小湯圓適量,冰糖適量。
做法
1、山藥去皮洗乾淨,切成丁,用水浸泡1小時。
2、桔梗放入藥袋中和紅豆、紫糯米一起放入鍋裏,用大火煮開,轉為小火。
3、煮熟後加入山藥再煮5分鐘,最後加入冰糖和煮熟的湯圓即可。
豆乳果凍
材料
豆漿300克、明膠粉10克、酸奶100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、温水6勺。
做法
1、將明膠粉和砂糖溶於温水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆漿、檸檬汁並充分攪拌均勻。
4、將温水倒入混合物中,放入被子裏冷藏一下即可食用。
結語:擁有豐滿的胸部是幾乎每個女人都想要的,照着本文做會讓自己更快的變成大胸美眉。還等什麼,快來試試吧,讓我們在運動中、在美事中豐胸吧!
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