減肥茶+運動 瘦腰瘦腿又瘦手臂
其實,要瘦身其實不難。茶飲加上運動,你就能輕鬆快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂。助你腹婆變妖精,甩掉麒麟臂,擺平蘿蔔腿,好身材不再是浮雲哦!
日本一系列實驗結果表明,有一些茶可以有效地防止肥胖,只要你找到適合自己的瘦身茶,那就輕輕鬆鬆讓那些不該有的脂肪都蒸發掉。
減掉游泳圈
一、OL久坐,腰圍漸粗
推薦茶品:烏龍茶
推薦理由:烏龍茶,除了可以減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。
二、容易便祕,腹部脹
推薦茶品:普洱茶、荷葉茶、大麥芽茶
推薦理由:普洱茶,代謝身體裏多餘的毒素,達到瘦身減肥得作用;荷葉茶,中國自古以來就把荷葉奉成瘦身的良藥,有明顯的利尿、通便、瘦身功效;大麥芽茶,體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
小編點評:想必以上的減肥茶大家都有喝過,它們的減肥功效可能被美眉們忽略掉,沒關係,現在開始行動,瘦身減肥可是MM的終身事業嚄!
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簡單減肥操輕鬆抬舉瘦手臂
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4個動作專減拜拜肉 纖細手臂show出來
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