晚上喝紅酒減肥效果好嗎
晚上喝紅酒減肥這個方法是很多朋友所關注的,對於想要減肥的朋友來説,瞭解晚上喝紅酒減肥效果是很有必要的,那麼晚上喝紅酒減肥效果好嗎?接下來,本文就為大家介紹晚上喝紅酒減肥效果好嗎這個問題的相關內容,想要知道答案的朋友可以來看看哦!
網上一直瘋傳着晚上喝紅酒就能減肥的説法已經不是一兩年的事了!晚上喝紅酒減肥的方法非常簡單,那就是在每天睡覺之前簡單地喝一杯50ml左右的紅酒就可以進行減肥了。還有一種是在睡前喝紅酒的同時進食奶酪,因此,這種方法又被叫做紅酒奶酪減肥法。
簡單的紅酒減肥法只要求你在睡前30分鐘內吃一兩片起司或者50g奶酪,再喝上一杯50到100c.c.的紅酒,而平常的三餐卻可以正常吃,每天這樣子做據説在短短3周的時間內就可以瘦7公斤了!這真是有史以來最輕鬆又享受的減肥方法了吧。
但是後來也出現了很多質疑的聲音,那麼晚上喝紅酒減肥效果好嗎?認為紅酒能減肥的理由如下:
1、提高新陳代謝:紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力,能提高原本隨着年齡而降低的新陳代謝。
2、避免暴食暴飲:當然,血中酒精濃度也會緩慢升高,對解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
3、減少體內水腫:紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
晚上喝紅酒減肥效果好嗎?其實人長胖除了疾病性原因,大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量,多餘的熱量慢慢地在身體裏累積成了脂肪。所以,要想減肥應該要同時控制吃入的熱量,同時還要增加消耗的熱量。
想喝紅酒減肥的朋友如果三餐照舊,又吃了紅酒奶酪,那麼攝入的熱量不僅沒有減少,反而增多了;其次,即便是紅酒有促進新陳代謝的作用,但是如果不配合運動,這點作用是非常微小的,無法抵消紅酒帶來的多餘熱量,更談不上減肥啦!
以上就是關於晚上喝紅酒減肥效果好嗎這個問題的相關內容,相信大家看了上文的介紹之後,已經知道晚上喝紅酒減肥效果好不好了。從上面的介紹中,我們可以得知,晚上喝紅酒減肥效果是不錯的,因此,大家如果想要減肥的話,不妨試試這種減肥方法哦!
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