薏米赤小豆減肥效果怎麼樣
隨着現代社會職場競爭壓力的逐漸加大,很多年輕人都想給自己塑造一個更完美的身材,從而提高自己的職場競爭力,而如何科學有效的減肥就是很多白領女性所關心的問題了。現如今很多健康網站都在推薦用薏米赤小豆來減肥,那麼薏米赤小豆減肥效果怎麼樣呢?希望大家通過以下的學習能找到一個明確的答案。
古方中醫疑難病研究所中醫專家笑了笑説:“這個只需要兩個‘藥’,一個是薏米,一個是赤小豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋里加水熬。熬好後當飯吃、當茶飲都是極好的。但是有一點你記住,千萬不能加大米,因為薏米和赤小豆都是去濕氣的,可大米長在水裏,含有濕氣,中醫裏恰恰是利用了薏米和赤小豆這種清的性質來健脾、除濕,可若加入了大米,那薏米和赤小豆的功效就削減很多。”“就這麼簡單?能行麼?那照您這麼説,那我媽媽有些失眠可以喝這個麼?”小小問到。“這個湯是個養生佳品,沒什麼副作用,但是針對不同的人,則可以適當的做一些加減法。有些人失眠,可以加一些蓮子、百合;有些人痛經,可以去掉薏米,將赤小豆、薑片、大棗、紅糖一起熬來喝,暖小腹、緩解痛經效果一流;鮮牛奶加薏米粉,排水瘦身;綠豆薏米,清熱解渴;腎虛加黑豆;咳嗽加梨等等,運用好這個加減變化,可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。”
“那麼這個薏米和赤小豆有什麼禁忌麼?”古方中醫疑難病研究所中醫專家耐心的解釋道:“因為這個薏米會使身體冷虛,所以虛寒體質不宜長期服用,當然懷孕和經期的婦女應該避免食用;最主要的是這個薏米和赤小豆的各種組合雖然有很好的治療效果,但是它只能是一種保健食品,不能當作藥品。特別是脾虛濕藴證,還要分為寒濕和濕熱,所以一定要找專業的醫生辨證後,方可開方治療,切不可自行食用薏米來進行治療。”
通過以上幾段話的一個簡單的介紹,相信大家對於薏米赤小豆減肥這個問題,應該有了一個更加科學的認識了吧!除此之外,我還想補充一下,現在各大媒體和報紙都在推薦很多種減肥的方法,但是大家在減肥的時候一定要根據自己的體質和實際情況,選擇一種科學有效的減肥方式,這樣才能最大限度地規避副作用的出現。
-
瘦身菜譜大全介紹
瘦身是很多朋友熱衷討論的話題,對於想要瘦身的朋友來説,瞭解瘦身菜譜大全也是很有必要的哦!那麼瘦身菜譜怎麼做呢?瘦身菜譜的做法有哪些呢?接下來請看瘦身菜譜大全介紹的相關內容,感興趣的朋友可以看一下哦!下面請大家看詳細的介紹。一、養顏瘦身湯材料:豆腐1塊,瘦肉50...
-
減肥應該遠離哪些脂肪含量高的食物
生活中有許多食物是屬於高脂肪的食物,而這些食物往往也比較美味。但是正是由於這些食物的脂肪含量高,反而會導致減肥變得更加困難。那麼哪些脂肪含量高的食物是減肥的人應該少吃的呢?下面給大家介紹減肥時應該遠離的高脂肪食物,供大家參考。方便麪屬於高鹽、高脂、...
-
老抽能減肥嗎
食物,是人類不可或缺的,同時每個人的生存都是離不開食物的。每個人因為手法的問題,所以做出來的菜味道都是不一樣的,當然這其中還有很大一部分原因來自作料。説到作料那就有很多的,我們經常吃的就有味精、食鹽、料酒、醬油等等。我們在做很多菜的時候往往是離不開醬...
-
吃話梅能減肥嗎
很多的女性在生活中一直都在追求苗條的身體,對於減肥的方式她們都是全面的嘗試,很多的人都選擇用吃話梅的方式來減肥。話梅是一種常見的果實,富含豐富的蛋白質、維生素和有機酸,還具有解毒通便的藥用價值,對於減肥有一定的療效。我們來看一下吃話梅能減肥嗎?話梅中含...