山楂甘草茶能減肥嗎?
山楂甘草茶對很多人來説都不陌生, 山楂有很好的活血破血功效,能提高身體代謝能力。大家都知道要想有效減肥就要提高身體代謝率,而山楂能起到消食減脂的作用,再甘草加以輔助,兩者相輔相成,這對減肥困難的朋友大有幫助。下面小編就來介紹山楂甘草減肥茶的減肥功效和做法。
山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。特別提示:中醫認為,山楂只消不補,脾胃虛弱者不宜多食。
山楂甘草茶
山楂30g洗淨,切片後放人鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積,降脂減肥。
適用於高脂血症,高血壓病,冠心病,單純性肥胖症等病症。
【組方】太子參15克,麥冬10克,石斛10克,竹茹10克,山楂10克,綠茶5克。
【功效】滋陰和胃止嘔。適於胃陰虧虛型嘔吐:時時乾嘔,嘔吐少量食物粘液,反覆發作,飢不欲食,口燥咽乾,大便乾結,舌紅少津等。
【用法】前5味加水約500毫升,煮開15分鐘,取沸湯沖泡綠茶,不拘時温飲。日1劑。
注意:孕婦害喜莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應,喜歡選擇味道酸的水果,但不要選擇山楂,因為山楂有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,可能誘發流產!產後服用可促進子宮復原。
以上就是山楂甘草茶的功效,如今人們都十分注重身體健康,講究養生的質量,即使減肥也更注意科學了。山楂甘草茶無疑是減肥朋友的最佳的選擇了,甘草的絲絲苦味,加上山楂的酸味,雖然入口酸苦複雜,但是回味甘甜味。
-
什麼食物吃了有助於減肥呢
許多肥胖的人因為體重太重行動起來比較笨拙,所以總是在運動減肥方面堅持不下來,很多肥胖的人通過節食的方法來減肥,即便是餓得頭昏眼花,也不敢吃東西,這會讓腸胃出現問題,形成消化功能紊亂,那麼在減肥的方面可以吃一些水果,比如蘋果,梨子碳水化合物高,脂肪含量又低。1、...
-
減肥食譜——一週瘦30斤
很多女生為了減肥,每天做大量的運動,而且不吃飯,長期的循環下去就會形成一個惡性的循環,所以支持後一種十分不科學的減肥方法,有的人想在短時間內瘦很多。下面就將減肥食譜一週瘦30斤的方法介紹給大家,希望每個女生都能夠擁有一個自己喜歡的身材。NO.11.早餐一顆水煮...
-
吃紫甘藍減肥嗎?
紫甘藍由於外葉和葉球呈紫紅色,所以也稱為紫包菜。紫甘藍其營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、U和較多的維生素E和B族。很多減肥人士在選擇減肥食材的時候,都會選擇紫甘藍。你知道紫甘藍減肥法嗎?下面本站養生在線的小編將為你紫甘藍減肥法。紫甘藍營養價值紫甘藍是...
-
蜂蜜蘋果醋怎麼做
現在都非常流行喝蜂蜜蘋果醋,這是一種含有豐富人體所必需營養元素的飲品,也是一種保健品,蜂蜜蘋果醋能夠很好地起到軟化血管、潤腸通便等多種功效作用,並且還能沒美容,那麼蜂蜜蘋果醋怎麼做呢?蜂蜜蘋果醋的做法材料:蘋果醋10ml,蜂蜜5g做法:將蘋果醋用沸水進行稀釋,然後再...