女人喝什麼養生湯減肥最有效?
女人喝什麼湯減肥,很多女人都把減肥當成畢生的事業,運動+飲食控制的方法最有效果,節食並不等於餓肚子,下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品,不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色:
蘋果減肥湯
材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法:
(1)瘦豬肉清水清洗乾淨,切成薄片備用。
(2)蘋果去皮,切成小塊,海帶使用温水泡水清洗乾淨。
(3)鍋中加入適量清水煮沸,放入清洗好的所有食材,大火煮十分鐘,轉入小火慢慢燉煮兩小時,放入適量鹽分調味即可。
功效:清理堆積在腸胃內的食物,而且加速血液循環,幫助減肥很有效果。
-
經常吃益生菌真的能減肥嗎?
酸奶是當代社會中最受人歡迎的一類飲品,特別是青少年和兒童,而酸奶主要是以益生菌為主的,益生菌在醫學上的作用功效有很多,有一些人還將飲用益生菌作為減肥的一種方法,但是喝益生菌真的可以減肥嗎。下面就讓我們一起來了解一下益生菌及其它的一些相關資料。1.益生菌...
-
減肥晚上只吃水果行不行呢
很多人為了減肥,大家都開始節食,有的人會選擇一日三餐儘量少吃,不吃早餐,不吃晚餐,或是僅僅吃一些水果等等,雖然晚飯要吃得少,但是如果我們經常不吃晚飯的話,對身體傷害也是很大的,長時間下去就會讓身體受到影響,影響到腸胃,那麼減肥晚上只吃水果行嗎?晚上只吃水果可以減肥...
-
在晚上喝酸奶有利於減肥嗎?
酸奶的飲用時間不同,起到的功效也是不太一樣的,那麼晚上喝酸奶有利於減肥嗎?晚上確實是可以喝酸奶的,不過一定要注意方式方法,首先不能空腹喝奶,也不能將酸奶替代主食,其次還需要注意在喝完之後要刷牙或漱口,保持牙齒健康和口腔衞生,晚上喝奶既能減肥,還能補鈣。酸奶能促...
-
夏天吃什麼水果最減肥呢
如今吃水果已經成為很多人飲食習慣中的一部分了。很多人都喜歡水果是因為它不僅味美,更重要的是它富含豐富的維生素對身體大有好處。而水果也一向被認為是減肥食物,也是女性最喜歡的甜美食材。現在正值夏日,果香四溢,減肥食譜中當然少不了吃水果啦。那麼夏天水果這...