豆漿配什麼減肥呢
豆漿在我國一直都是很受歡迎的飲品,而且豆漿不僅好喝、有營養還能減肥,如果你還在為自己肥胖的身軀谷腦的話,可以考慮把它歸入減肥食譜裏不過很多人都覺得值是純豆漿,太單調也不夠營養,那麼到底豆漿配什麼減肥。
橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去淨),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果,特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺,簡直是極品,而且味道很好,清香撲鼻啊。
生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條,然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏,然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼説妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裏含有大量的植物纖維,清肝養胃,食減肥佳品啊!
現在大家應該知道豆漿配什麼減肥了吧,要減肥除了要健康的飲食以外,合適的運動也是很關鍵的,而且豆漿雖然是很不錯的飲品,可是一次也不能喝太多,一次如果喝太多的話很容易導致蛋白質消化不良,進而導致腹脹、腹瀉等症狀的出現。
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